11 pitanja kojima decu učite sreći: Psiholozi otkrili šta treba da ih pitate, neka će vas iznenaditi

Želja svakog roditelja je da mu deca budu srećna. Pored nekih životnih okolnosti na koje malo ili nimalo ne može da se utiče, postoje i neke stvari koje možete da uradite kako bi vaš malian bio srećniji.

Dobro je da ovo pitanje postavite detetu uveče, kako bi se osećalo srećno pre nego što zaspi. Takođe, tako će mu preći u naviku da se fokusira na ono dobro i lepo što se događa u toku dana.

2. Na čemu si zahvalan/na?

Ovo pitanje, recimo, možete da postavite detetu tokom porodičnog ručka. Svaki član porodice može da kaže na čemu je zahvalan – studije su pokazale da postoji jaka veza između sreće i osećaja zahvalnosti.

3. Šta ćeš da uradiš u vezi sa tim?

Kada vam se dete obrati s nekim problemom, ne hrlite da ga rešite umesto njega, već mu postavite ovo pitanje. Dajte mu šansu da samo dođe do rešenja, budite tu ako i kada zatreba, ali imajte na umu da će dete biti mnogo srećnije u životu ako nauči da samo rešava svoje probleme.

4. Šta misliš, kako se on/a oseća zbog toga?

U bilo kojoj situaciji možete da negujete i razvijate empatiju kod deteta, pitajući ga o tome šta misli kako se oseća neko drugi. Empatija će vašem mališanu pomoći da bude srećniji, da ima bolje međuljudske odnose, da se oseća bolje u svojoj koži.

5. Kako si se zbog toga osećao/la?

Da bi dete bilo srećno, važno je i da ume da izrazi svoje emocije. Ako ume da verbalizuje kako se oseća, onda može i da obradi ta osećanja, ali i da zatraži podršku kada mu je potrebna.

6. Šta pozitivno možeš da izvučeš iz toga?

U bilo kojoj situaciji možete da učite dete da u svemu ima nešto pozitivno. Sa starijom decom je to malo komplikovanije, ali malu decu možete da učite pozitivnosti na najbanalnijim stvarima, poput: "Pao si i udario se, ali zato imaš hanzaplast sa Spajdermenom".

7. O kom delu toga možemo da naučimo više?

U bilo kojoj TV emisiji, knjizi, izlasku iz kuće, gotovo svakoj situaciji, postoji nešto o čemu možete da naučite više. Koristite sve moguće situacije da naučite dete da je život pun prilika i imajte na umu da su srećni ljudi oni koji su radoznali i željni da uvek uče nešto novo.

8. Šta želiš da radiš za vikend?

Istraživanje iz 2010. godine je pokazalo da iščekivanje pozitivnog iskustva donosi više radosti i sreće nego samo to iskustvo. Zato, kada je vaše dete dovoljno veliko da zna da sutra nije danas, počnite da mu usađujete naviku da se raduje malim budućim zadovoljstvima.

Dete koje je cele nedelje uzbuđeno što će u nedelju sa roditeljima jesti sladoled je srećno dete, prenosi YourTango.

9. Šta možemo da uradimo da nekoga usrećimo?

Svakako je lepo i poželjno da učite dete lepom ponašanju, ali će vaš mališan biti još ponosniji na sebe i srećniji ako i sam ima priliku da predloži šta dobro može da uradi za nekog drugog – na primer, da nacrta rođendansku čestitku za tetku ili da zajedno ispečete kolače za drugaricu kojoj je rođendan.

10. Šta želiš da radiš napolju danas?

Boravak napolju i fizička aktivnosti sa detetom su sjajan način da mu usadite naviku da ne izraste u osobu koja po ceo dan sedi. Studije su pokazale da vežbanje oslobađa endorfin, hormon sreće, a najbolji način da naučite mališana da bude fizički aktivan je da mu pružite primer.

11. Kada se osećaš najsrećnije?

Ovim pitanjem ćete pažnju svog deteta usmeriti na trenutke u kojima najviše uživa, čime će ono i samo shvatiti da može da povećava vreme koje provodi radeći te stvari koje mu donose radost.

BONUS VIDEO: