Vitamin D jedan je od najvažnijih vitamina u organizmu jer utiče na brojne funkcije - potreban je za održavanje optimalnog nivoa kalcijuma i fosfora u organizmu, kao i za razvoj imunih ćelija, mineralizaciju kostiju, regulaciju proizvodnje inflamatornih proteina i još mnogo drugih funkcija. Posebno je važan za decu jer ima uticaj na rast i razvoj koštanog sistema, pa upravo zbog svega toga manjak ovog vitamina može da ima i ozbiljne posledice.
Znaci nedostatka vitamina D kod dece
Manjak vitamina D se dijagnostikuje pomoću testa iz krvi, a nedostatkom se smatra rezultat niži od 20ng/mL (50nmol/L), dok se nivo od 21 do 29ng/mL (52-72 nmol/L) smatra nedovoljnim.
Deficit ovog vitamina može da prođe neprimećeno dosta dugo, jer se simptomi obično javljaju tek kada nivo vitamina D ozbiljno opadne, a osim toga, prilično su nespecifični, pa ih nije lako ni prepoznati.
Bebe
Kod beba mogu da se jave sledeći simptomi usled nedostatka vitamina D:
- Napadi zbog niskog nivoa kalcijuma
- Usporen rast
- Iritabilnost
- Letargija
- Slabost u mišićima
- Česte respiratorne infekcije
Veoma ozbiljan manjak vitamina D može da dovede do rahitisa, stanja kostiju koje može za posledicu da ima abnormalnosti u rastu i deformaciju zglobova. Najviše uticaja rahitis ima na decu uzrasta od šest do 23 meseca uzrokovati abnormalnosti rasta i deformacije zglobova.
Deca i tinejdžeri
Kod mlađe dece, nedostatak vitamina D može da izazove neke od sledećih simptoma:
- Razdražljivost
- Zaostajanje u razvoju
- Prelome kostiju
- Usporen rast
- Bol u mišićima
Deficit vitamina D može da bude lakše uočljiv kod male dece nego kod adolescenata, jer kod mnogih tinejdžera manjak ovog vitamina ne daje nikakve simptome ili su simptomi vrlo nejasni, piše healthline.com.
Na primer, kod adolescenata mogu da se jave bolovi u zglobovima koji nose težinu tela, poput kolena, ali i bolovi u leđima, listovima, butinama. Bol može da se jave prilikom penjanja uz stepenice, trčanja ili ustajanja iz čučećeg položaja.
Bol se obično ne širi i praćen je osetljivošću kostiju, a mogu da se jave i simptomi poput trzajeva na licu, grčeva u rukama i stopalima, mada se to ređe dešava.
Pošto nedostatak vitamina D takođe može da se manifestuje simptomima kao što su bol, letargija i razdražljivost, tinejdžerima koji ga imaju ponekad se pogrešno postavlja dijagnoza poput depresije ili fibromialgije.
Ukoliko deficit vitamina D prođe neprimećeno i ne leči se, može da dovede do demineralizacije kostiju i preloma, konvulzija i oštećenja srca, rahitisa ili osteomalacije (omekšavanje kostiju).
BONUS VIDEO: