SVA DECA SEDE OVAKO, A RODITELJIMA SE DIŽE KOSA NA GLAVI! Evo kako da ih odviknete od položaja opasnog za kosti i mišiće

Deca prosto ne vole da sede ispravno i jednostavno. Mnogo im je lepše kada sednu na guzu, dok su im noge sa strane savijene u kolenima. Kada biste pogledali obozgo, ovaj položaj ima oblik slova W. Mnogi roditelji se pitaju da li je ovo dobro za detetov razvoj.

Zašto deca zauzimaju W položaj?

Ovakav položaj deca vole jer im tu gotovo nije potrebna snaga u mišićima i vrlo lako mogu da se okreću i pomeraju telo.

Zašto bi trebalo da decu odvikavamo od sedenja u tom položaju?

1. Mišići butine u ovom položaju ostaju zategnuti. Kada predugo budu u tom položaju, to može uticati na zglobove, pa onda i na detetov hod.

2. Kako mišići butine ne dobijaju priliku da se opuste, često dolazi do ukočenosti u njima.

3. Kako se u ovom položaju ne jača gornji deo tela, on ostaje mnogo slabiji nego što bi trebalo.

4. Jedan od glavnih problema jeste raspored težine. Gotovo da ništa nije raspoređeno, sve se prebacuje na kukove.

Kako da promenim ovu naviku kod deteta?

Pošto mnoga deca umeju da se naviknu i stalno sede tako, bilo bi dobro da ih odviknete od toga.

• Masirajte mišiće kako bi se ojačali posle ovakvog položaja.
• Jačanje gornjeg dela tela i njegovo istezanje uz joga vežbice su dobra ideja. Neka  dete legne na stomak, a potom gornji deo tela podiže, oslonjeno na ruke.
• Podsećajte dete da promeni položaj kada god ga vidite.
• Ako je detetu teško da sedi u nekom drugom položaju, stavite ga u stolicu, gde će morati da sedi pravilno.
• Neka dete bude aktivno, neka vozi bicikl, ide na plivanje, igra se napolju i tako pokrene svoje mišiće.

izvor: yumama