SAV SI MOKAR, NIJE NI ČUDO ŠTO SE BUDIŠ: Noćno znojenje kod dece ometa im zdrav san, proverite šta im smeta

Bez obzira da li je noćno znojenje rezultat nekog zdravstvenog stanja ili ne, ono može biti štetno po zdravlje deteta. Ovo se obično dešava kao rezultat vrućeg, vlažnog okruženja ili oboje, što dovodi do znojenja. Deci je potreban dubok san svake noći jer to daje telu vremena da se odmori. Telo automatski reguliše sopstvenu temperaturu kada je toplo vreme, ali kako ovaj sistem nije u potpunosti razvijen kod male dece – to dovodi do toga da znojne žlezde postaju veće od normalnog, a samim tim i znojenje, kako prenosi Parents First Cry.

• Koristi se posteljina koja je ili debela ili velika
• Nošenje noćne odeće od materijala koji ne diše
• Pretopla soba
• Nedostatak ventilacije u prostoriji
• Dete boluje od infekcije koja podiže telesnu temperaturu
• Efekti nekih lekova koje vaše dete možda uzima
• Ima noćnu moru
• Prevelika težina, što dovodi do problema sa telom
• Začinjena hrana pre spavanja, koja je teško svarljiva
• Promene atmosferske temperature, čak i između klimatizovanih prostorija
• Apnea u snu, stanja u kome disanje prestaje i počinje nasumično
• Drugi problemi sa spavanjem, uključujući hrkanje
• Prehlada i kašalj koji izazivaju začepljen nos
• Anksioznost i stres od kojih dete može da pati
• Simptomi prekomernog noćnog znojenja kod dece
• Evo nekih od tipičnih simptoma noćnog znojenja:
• Vaše dete možda povremeno zadiše dok spava
• Obrazac disanja vašeg deteta može biti nepravilan
• Dete može izgledati umorno i iscrpljeno tokom dana
• Ima tendenciju da drži otvorena usta dok spava
• Dete spava otvorenih usta

Kako se dijagnostikuje problem noćnog znojenja kod dece?

Najbolje je da odvedete dete kod lekara i dobijete lekarsko mišljenje o bilo kom od gore navedenih simptoma koje vidite kod njega. Doktor će želeti da zna istoriju koja se odnosi na zdravlje vašeg deteta, uključujući sve navike vezane za spavanje koje ima. Doktor će se takođe raspitati o okruženju u kući, pitajući o temperaturi i ventilaciji. Zatim će se obaviti opšti pregled da bi se videlo da li vaše dete ima infekciju u sinusima ili ušima, ili bilo koji drugi osnovni problem.

Lečenje noćnog znojenja dece

Ne postoji specifičan tretman koji direktno cilja na noćno znojenje deteta. Međutim, možete osigurati da vaše dijete ostane bez znoja tako što ćete ga stalno hidrirati, prebaciti ga u sobu koja ima odgovarajuću ventilaciju, obući ga u mekani, prozračni materijal i imati meku i laganu posteljinu.

Ako se noćno znojenje javlja zbog poremećaja ili bolesti koju je dijagnostikovao lekar, vašem detetu će najverovatnije biti dati lek za lečenje tog problema. Uverite se da ga redovno uzimate i da ne preskačete dozu.

Kako pomoći svom detetu da izbegne znojenje noću

Evo nekoliko saveta koje možete koristiti da biste izbegli noćno znojenje kod dece.

• Uverite se da je u spavaćoj sobi vašeg deteta temperatura koja je ugodna tokom cele noći.
• Izbegavajte da svom detetu date začinjenu ili preobilnu hranu za večeru. Takva hrana može povećati telesnu temperaturu, a time i šanse za noćno znojenje. Postarajte se da dete ostane budno najmanje 30 minuta posle večere i da ne spava odmah.
• Da biste pomogli detetu da bolje spava, posle večere polako šetajte sa njim po kući. Ovo će mu pomoći da bolje svari hranu.
• Investirajte u odgovarajuću, široku i udobnu odeću koja je isključivo namenjena za spavanje.
• Oslobodite dečiju spavaću sobu od nepotrebnih pokrivača, ćebadi i svega što bi moglo biti previše toplo da bi moglo da spava.
• Pitajte svoje dete o njegovom danu svaki dan da biste razumeli da li se suočava sa nekim problemima u školi ili na neki drugi način. Na ovaj način možete mu pomoći da izađe iz svoje anksioznosti ili stresa ako ih ima.
  Razgovarajte sa svojim lekarom o simptomima vašeg deteta i obavljajte redovne preglede da biste identifikovali bilo kakve zdravstvene probleme.
• U slučaju da primetite da određena vrsta leka izaziva noćno znojenje kod vašeg deteta, obavestite svog lekara o tome i vidite da li bi vam mogao preporučiti alternativu za isto.

(Yumama/J.D.)

BONUS VIDEO