Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

BRZ I JEDNOSTAVAN DORUČAK ZA DECU: Ove ideje su sjajne da uštedite vreme, a da vaši mališani dobiju zdrav obrok (RECEPT)

Autor Sandra Krstanović

Uz ove predloge uvek ćete znati šta da spremite.

 Ovsene pahuljice, kaša, dete, doručak Izvor: Shutterstock

Svi znamo kako jutra mogu biti haotična - žurite da se spremite, dete gladno a vi ne znate šta da mu spremite,  pogledajte ove sjajne ideje za brz i zdrav doručak.

Kaša sa keksom

Sastojci:

1 banana

pola šolje jogurta

šaka badema/lešnika/oraha

dve kašike mlevenog keksa

Priprema: Sastojke stavite u blender. Ukoliko bude preretko, dodajte još mlevenog keksa.

Možda će vas zanimati

Ovsena kaša

Sastojci:

pola šolje ovsenih pahuljica

pola šolje jogurta ili mleka

jedna banana

jedna jabuka

šaka bobičastog voća (maline, jagode, borovnice, brusnice…)

kašika meda

Priprema: U blenderu smiksajte ovsene pahuljice, med, mleko/jogurt i jabuku. Kašu sipajte u posudu i u nju iseckajte banane i dodajte i bobičasto voće.

Jedan deo doručka možete pripremiti i veče pre, kao što su palačinke, kuvano jaje ili sendvič sa tunjevinom.

Primeri brzog doručka

Pola šolje ovsenih pahuljica pomešajte sa pola šolje mleka/jogurta

Parče hleba namažite krem sirom ili džemom i poslužite uz šolju jogurta

Skuvajte palentu ili griz

Udrobite keks u mleko (ukoliko nema keksa, može da posluži i hleb). U ovu smesu možete dodati izgnječenu bananu ili pak da narendate jednu jabuku.

Dva parčeta tosta namažite medom i poslužite sa šoljom mleka ili sokom od narandže.

(Yumama)

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica