Poznato je da se stručnjaci većinom bave decom koja imaju višak kilograma, daju im zdrave jelovnike i uče ih da je vežbanje dobro, ali šta ako je dete previše mršavo?
Neka deca su prirodno mršava, a njihov ubrzan metabolizam ne mora biti znak hronične bolesti ili poremećaja u ishrani. Ali ako je dete odjednom smršalo i ne dobija na težini, obratite se stručnjaku.
Kada mršavost postaje problem?
Ako ste zabrinuti zbog težine svoga deteta, lekar ili nutricionista će proceniti dete pomoću nekoliko kriterijuma.
- Jesu li roditelji mršavi? Dete koje ima genetsku predispoziciju da bude mršavo razlikuje se od većine dece istog uzrasta.
- Da li je detetova težina konstantno niska ili je nedavno smršalo?
- Kakve su prehrambene navike vašeg deteta i opšte zdravlje?
- Je li dete nedavno imalo neki zdravstveni problem vezan uz povraćanje ili proliv?
- BMI (indeks telesne mase)
Činjenice koje mogu uticati na gubitak težine ili nedostatak rasta mogu uključiti infekcije, alergiju na hranu, crevne probleme, endokrinološke, srčane, plućne ili probleme sa jetrom. Dete treba da prođe kompletnu pretragu kako bi lekar isključio sve spomenute probleme.
Doktor će izmeriti dete pomoću grafikona rasta posebno dizajniranog za merenje indeksa telesne mase.
Ako dete ima manju telesnu težinu, lekar će detaljno analizirati prehrambene navike vašeg deteta, kako bi otkrio da li tu možda postoji problem.
Osim toga, ako dete pravilno jede, ali ne dobija na težini, tada će verovatno napraviti testove kako bi shvatio da li postoji neki medicinski razlog za probleme sa težinom.
Šta dalje?
Sarađujte sa lekarom kako biste osmislili plan ishrane koji će najbolje odgovarati vašem detetu, uključujući zdrave načine za postizanje veće telesne mase. Pobrinite se da vaša porodica sedi zajedno za stolom i uključite dete u kupovinu namirnica, ali i u pripremu hrane. Ovo se preporučuje čak iako dete nema klinički problem.
Neka deca se zasite mlekom ili sokom, pa im ugraničite njihov unos. Zdrave grickalice su dozvoljene. Informišite se koje su najhranljivije, pa možete naučiti i kako sami da ih spremate.
Ono što je najbitnije, nemojte terati dete da jede na silu i izbegavajte nezdravu hranu!
(Yumama)
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna