Da li vaši mališani jedu dovoljno povrća? Ukoliko je vaš odgovor “da”, onda imate puno sreće. Za većinu drugih roditelja tu su smutiji. 

Naravno, sigurno je da mališani neće dotrčati u kuhinju kada ih pozovete na smuti od spanaća, ali sa zabavnim, šarenim detaljima, kao i voćnom kombinacijom, smutiji od povrća lako mogu postati njihova svakodnevnica.

Na sledećim stranama pogledajte neke od najukusnijih šejkova koje će vaši najmlađi članovi porodice brzo zavoleti:PageBreak

Foto: Shutterstock

Smuti od šargarepe i pomorandže

Potrebno je:

1 veća šargarepa (iseckana)

1 pomorandža

1 zaleđena banana

1 šolja soka od pomorandže

Priprema:

Bananu, narandžu i šargarepu izblendajte, potom dodajte đus i blendajte dok se sve ne umuti.

Vreme pripreme: 5 minutaPageBreak

Foto: Shutterstock

Smuti od cvekle i borovnica

Potrebno je:

1 manja oljuštena i iseckana cvekla

1 šolja svežih ili zaleđenih bornovnica

1 zaleđena, iseckana banana

1 šolja soka od pomorandže

Priprema:

Bananu, cveklu i borovnice izblendajte, potom dodajte đus i blendajte dok se sve ne umuti.

Vreme pripreme: 5 minutaPageBreak

Foto: Shutterstock

Smuti od spanaća i avokada

Potrebno je: 

1 šaka iseckanih listova spanaća

1 avokado, iseckan

1 veća kruška, isečena na kriške

1 zaleđena banana, iseckana

1 ipo šolja soka od pomorandže

Priprema:

Bananu, avokado, spanać i krušku izblendajte potom dodajte đus i blendajte dok se sve lepo ne umuti.

Vreme pripreme: 5 minuta