Uz obećanje da će postati jaki kao mornar Popaj, lako ćete privoleti decu da popiju ovaj moćni šejk, a i vi se možete osvežiti nakon napornog radnog dana i napuniti baterije za ispunjavanje novih obaveza.
Potrebno je:
- 200 mililitara soka od narandže
- 100 mililitara čaša soka od ananasa
- 100 mililitara čaše običnog ili jogurta od vanile
- 1 banana, očišćena i iseckana
- 450 graba svežih listova spanaća
Priprema:
1. Pomešajte sve sastojke u blenderu.
2. U blenderu mutiti sve dok ne dobijete sjedinjenu, tečnu masu.
3. Servirajte odmah u čašu.
4. Ostatak napitka može da ostane u frižideru u naredna dva sata.
Uživajte!
