Tokom trudnoće, količine estrogena, progesterona, oksitocina naglo rastu, pa svaka buduća mama ima veoma lepu kosu. Ipak, nakon porođaja, količina estrogena i ostalih hormona naglo pada, pa tako i dolazi do opadanja kose.
Opadanje kose se obično javlja oko trećeg, četvrtog meseca od porođaja, a može trajati i do dvanaestog meseca.
Kako da rešite opadanje kose posle porođaja?
Najbolja odluka jeste da se brinete o kosi koju imate sve dok ne izraste nova.
1. Izbegavajte tretiranje toplotom i hemijskim preparatima
To će je dodatno oštetiti i oslabiti, zato izbegavajte koliko god možete.
2. Koristite vitamine
Vitamini B, folati, gvožđe, omega-3 masne kiseline mogu pomoći kod oporavka. Ako želite da koristite suplemente, najbolje bi bilo da prvo pričate sa lekarom.
3. Obratite pažnju na san i stes
Znamo da nije lako imati dobar san pored bebe. Ipak, probajte da spavate kada imate priliku i odmarajte se, jer se baš tokom sna obnavlja kolagen i podstiče aktivnost antioksidanata.
4. Nemojte previše stezati kosu kad je vežete
Ako previše stežete gumicama i šnalama, onda ćete podstaći dodatno opadanje. Potrudite se da svako vezanje bude laganije.
5. Budite nežni prema kosi
Ovo se odnosi na način na koji je češljate, jer ako ste previše grubi, čupaćete mnogo kose. Takođe, nemojte koristiti previše jake preparate, jer mogu oslabiti dlaku.
izvor: yumama