Nekad je teško naterati svoju bebu da zaspi. Ma šta da radite, oni jednostavno ne žele da spavaju, a vi polako gubite živce. Kako se ne biste više nervirali i svoju bebu još više razbuđivali, stručnjak za spavanje otkriva neke trikove koji vam mogu pomoći.
Ona je podelila pet jednostavnih načina da ih naterate da se uspavaju i da roditelji imaju malo vremena za sebe, da predahnu i odrade sve što nisu stigli.
1. Prvi trik uključuje nežo milovanje bebinog lica maramicom. Iako vam možda zvuči čudno, ali profesionalci se kunu u to, samo neprestano to radite i gledajte kako tone u miran san.
2. Još jedna odlična opcija je korišćenje bele buke, jer to oponaša zvukove koje bebe čuju u materici.
Postoje monitori za bebe koji ispuštaju ovaj zvuk, ali i na Internetu se mogu naći razni snimci sa belim šumom.
3. Na isti način, zvuk vode deluje umirujuće na bebe i pomoći će im da brzo utonu u san.
Ne morate daostavljate svoje slavine da rade i da plaćate paprene račune za vodu. Ovi zvuci se takođe mogu naći na Internetu.
4. Stručnjaci takođe kažu da bebe žude da ih roditelji dodiruju, tako da maženje po ruci ili obrazu može pomoći bebi da se opusti.
5.Losioni sa umirujućim mirisom lavande posebno deluju jer pomažu u smirivanju nervnog sistema.
Međutim, postoje i dve stvari koje možda pogrešno radite, i to ometa san vaše bebe.
1.Izbegavajte da puštate bebu da dremne pre spavanja, jer je to može učiniti energičnijom i manja je verovatnoća da će brzo i lako zaspati.
2.Rutina je ključna i važno je da svoju bebu uvedete u navike pred spavanje što pre je moguće.
(Yumama)