Rojt Gruber, autor studije sa Univerziteta Mekgil, ispitivao je decu starosti od 7 do 11 godina, podelivši ih u dve grupe. Jedna grupa dece je svoje uobičajeno spavanje produžila za sat vremena u toku pet noći, a druga grupa je sat vremena manje spavala za isti vremenski period. Istraživanje je pokazalo da je prva grupa prosečno spavala dodatnih 27 minuta, dok je druga grupa dece smanjila svoj san za 54 minuta. Produženi san je imao pozitivan uticaj na ponašanje, emocije i budnost dece iz prve grupe.
Ono što deci obično odloži odlazak u krevet su video igrice, televizija, slanje poruka ili razgovor sa drugarima. Kasniji odlazak na spavanje može biti i posledica učenja i drugih vanškolskih aktivnosti. Roditeljima se savetuje da dobar san njihove dece bude prioritet, a to se može postići postepenim smirivanjem tempa i uvođenjem rituala pred spavanje, kao što je tuširanje ili čitanje knjige.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna