Trudnoća dolazi sa različitim simptomima, a smatra se da ovaj period života kada se 'troši najviše gvožđa' iz organizma. Među razlozima koji doprinose razvoju anemije u trudnoći su: kratki intervali između porođaja, višeplodne trudnoće, neuravnotežena ishrana, nepovoljni uslovi životne sredine...
Najopasniji periodi za anemiju u trudnoći su drugi i treći trimestar. Fetus raste, formira se posteljica, povećava se eritropoeza (formiranje crvenih krvnih zrnaca), a telo ne može da se nosi sa povećanim opterećenjem gvožđa.
Kod žena sa anemijom, trudnoća i porođaj su, po pravilu, teži: veći je rizik od pobačaja, preeklampsije i anomalija porođaja, gubitak krvi tokom porođaja... Posledice anemije tokom trudnoće utiču i na dete kasnije: ono će biti podložnije zaraznim bolestima, posebno bolestima gornjih disajnih puteva. Kod takve dece češći su i alergijski dermatitisi, bolesti digestivnog sistema i anemija.
Simptomi anemije u trudnoći
Ako u telu nema dovoljno gvožđa, reč je o sideropeničnom sindromu, koji dovodi do smanjenja aktivnosti mnogih enzima ili nedovoljnog snabdevanja tkiva kiseonikom - anemični sindrom. Obe opcije imaju svoje manifestacije.
Sideropenični sindrom karakteriše:
- Suvoća i ljuštenje kože, primećuju se često i u uglovima usana.
- Promene na noktima (krhkost, mekoća, poprečne pruge, konkavnost).
- Problemi sa kosom (ispucali vrhovi, alopecija, rana seda kosa).
- Hipotenzija (slabost mišića i umor).
- Neobičan osećaj mirisa.
- Čudni ukusi (želja da se proba kreda, glina, ugalj, pesak, sirova hrana...).
- Simptomi plave sklere (sklera je spoljna gusta membrana vezivnog tkiva oka).
- Rizik od zaraznih bolesti.
- Otežano gutanje hrane, posebno suve hrane.
Sindrom anemije izaziva sledeće simptome:
- Slabost, pospanost, glavobolja, vrtoglavica.
- Loša tolerancija vežbanja.
- Gubitak apetita.
- Bleda koža.
- Treperenje pred očima, buka u ušima.
- Tahikardija, sistolni šum.
Šta treba da jedete da biste izbegle anemiju?
- Govedina
- Ovčetna
- Džigerica
- Riba
- Švapski sir
- Pileće meso
- Žitarice
- Povrće
- Voće
Takođe, u ishrani trudnica treba da bude zastupljena dovoljna količina proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina mikro i makro elemenata. Ali nekada je potrebno i da se uzimaju dodatni lekovi za nadoknadu gvožđa, ali o tome će vaš lekar da odluči.
(Yumama)