U trudnoći se menja mnogo toga, a jedna neočekivana promena koja bi mogla da vam se dogodi je i da počnete da hrčete, iako ranije niste hrkali. Iako se ne zna tačno kolika je prevalencija, smatra se da većina trudnica hrče, a najčešće u trećem tromesečju trudnoće.
Ginekolog-akušer dr Memli Morina je za telegrafi.com navela razloge zašto trudnice hrču:
- Nosna sluznica je više otečena zbog povećanog nivoa estrogena u telu. Takođe, hrkanje je moguće i ako su nosni putevi blokirani zbog nekih drugih razloga, poput prehlade ili alergije.
- Problemi sa spavanjem i hrkanjem su izraženiji ako trudnica dobije mnogo kilograma u drugom stanju. Razlog tome je povećana količina tkiva u vratu i grlu.
Ponekad može da se razvije i apneja u spavanju, pa ako vam partner kaže da hrčete veoma glasno i da ponekad deluje kao da se borite za dah, trebalo bi da konsultujete lekara. Moguće je da imate kratku, privremenu blokadu disajnih puteva.
Da biste izbegli hrkanje, a svakako i neke zdravstvene komplikacije, savet je da spavate na boku, ne na leđima, da glava bude blago uzdignuta, ali i da ne pušite, ne konzumirate alkohol i ne uzimate nikakve tablete za spavanje. Takođe, savet je da se potrudite da kilažu držite pod kontrolom, tj. da ne dobijete previše kilograma u trudnoći.
BONUS VIDEO:
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna