Metalni ukus u ustima u trudnoći

Metalni ukus u ustima, čiji je medicinski naziv disgeuzija - što znači promena čula ukusa, obično se manifestuje tokom konzumiranja hrane, ali i kada trudnica ne jede ništa. Iako ne predstavlja ozbiljno zdravstveno stanje, nekada može negativno da utiče na opšte zdravlje zbog stalnog stresa kojem je trudnica izložena. U svakom slučaju, važno je da razgovarate sa vašim lekarom o svim simptomima koje doživljavate tokom trudnoće. On će moći da isključi bilo kakve poremećaje ili bolesti koje su eventualni uzročnici promene ukusa.

Koji je uzrok za pojavu metalnog ukusa?

Nije neobično ako povremeno osetite metalni ukus u ustima ujutru, kada je proizvodnja pljuvačke prilično spora. Međutim, tokom trudnoće, nivo estrogena i drugih hormona je veoma promenljiv, stalno varira, što uzrokuje pojavu čudnih osećaja, Iako je neobičan, čak vrlo specifičan, metalni ukus u vašim ustima tokom trudnoće je normalan. Smatra se da je uzrokovan povećanjem proizvodnje estrogena u organizmu, koji navodno kontroliše osećaj ukusa.
kao i neobičan ukus u ustima. Velike oscilacije estrogena uzrokuju da telo reaguje na način koji uzrokuje iritaciju i neugodne pojave kao što su umor, jutarnje mučnine, gađenje, promene raspoloženja. 

Još jedan faktor koji može da doprinese osećaju metalnog ukusa u ustima, jeste čvrsta povezanost čula ukusa i mirisa. Takozvani pupoljci čula ukusa, male ćelije smeštene na jeziku, omogućavaju da se prepoznaju ukusi hrane i pića. U stvari, ono što percipiramo kao ukus, zapravo je „miris“. Zbog toga mora da postoji ravnoteža između ukusa i mirisa neke supstance. Ukoliko nema njihovog „podudaranja“, što je često u trudnoći - usled dejstva hormona koji uzrokuju promenu osećaja mirisa - rezultat je obično neugodan ukus ili, čak, odsustvo bilo kakvog ukusa. Osim toga, pojačano čulo mirisa ponekad uzrokuje da buduća mama oseća mučninu, što metalni ukus u ustima čini još više neugodnim.

Da li lekovi mogu da budu "krivci"?

Mnogi lekovi koji se uzimaju oralno ili se daju intravenozno, mogu da izazovu metalni ukus u ustima - kao, na primer, penicilin, koji se daje trudnicama kod nekih infekcija. To je slučaj i sa sredstvima za tretiranje oboljenja štitne žlezde, koja kod budućih mama moraju da budu pod kontrolom, kako bi se smanjila opasnost od mogućih komplikacija. I preparati gvožđa, koje mnoge trudnice piju zbog anemije (malokrvnosti), često izazivaju metalni ukus u ustima. Moguće je i da određeni prenatalni vitamini i minerali uzrokuju taj problem, ali ćete ga lako rešiti „prebacujući“ se na drugi preparat - naravno, u dogovoru sa vašim lekarom.

Koje nelagodnosti izaziva ova pojava?

Pojedine trudnice zbog metalnog ukusa u ustima imaju osećaj kao da im želudac nije u redu, da su pojele nešto pokvareno, ili da nisu prale zube danima. Nekima menja ukus hrane, drugima je hrana ukusna dok je jedu, ali nakon pet minuta opet osećaju krajnje neprijatan ukus u ustima. Zbog toga moraju da vode računa da ne dobiju previše na kilaži, jer često posezanje za hranom kao sredstvom oslobađanja od nelagodnosti može da dovede do prejedanja. Kod nekih trudnica metalni ukus izaziva jaku mučninu, terajući na povraćanje.
PageBreak

Šta može da vam pomogne?

Možda ćete morati da izvesno vreme eksperimentišete sa raznim rešenjima za vaš problem. U nekim slučajevima ništa ne pomaže. Sa druge strane, ponekad i male promene u vrsti hrane koju uzimate mogu da budu od koristi - poput više začinjene hrane. Sve je individualno. Da biste se oslobodili metalnog ukusa u ustima i olakšali proizvodnju pljuvačke, koja pomaže da se on što efikasnije ukloni, jedite hranu mariniranu u sirćetu (poput kiselih krastavčića). Pomažu i druge kisele namirnice i pića, poput narandže i limuna, kao i sokovi od njih, posebno limunada, ali i sokovi ostalih citrusa. Đumbir je poznati "lek" protiv gađenja i povraćanja, koji može da pomogne u kontroli osećaja ukusa i mirisa. Stoga konzumirajte hranu i napitke sa ukusom đumbira. Uzmite bombone od limuna (po mogućstvu bez ili sa što manje šećera), gume za žvakanje sa mentom ili mirisom voća koji volite, pepermint bombone.

Postoje li neke preventivne mere?

U prevenciji je veoma važna adekvatna, temeljna oralna higijena. Ne zaboravite da četkicom očistite i jezik svaki put kada perete zube. Neugodan ukus u ustima može da bude eliminisan ispiranjem usta blagim rastvorom soli ili sode bikarbone (četvrtina kašičice u čaši vode), nekoliko puta dnevno (nemojte da gutate tečnost). To pomaže da se uspešno održava nivo pH vrednosti u ustima i neutrališe metalni ukus.

Šta još može da izazove metalni ukus u trudnoći?

- Metalni ukus u ustima može da bude povezan sa nedostatkom vitamina B12 - zbog povećane potrebe organizma za njim u trudnoći (preporuka je oko tri mikrograma dnevno), kao i ako su  buduće mame dugogodišnji isključivi vegetarijanci. Izvor vitamina B12 je hrana životinjskog porekla (meso, džigerica, riba, jaja, mleko, sir...).

- Može da ga uzrokuje i nedostatak cinka, minerala koji je veoma važan za zdravlje trudnice i ploda. Dobri izvori su: meso, iznutrice, tunjevina, sir, žitarice (posebno kukuruz i integralni pirinač), mahunarke (soja, grašak), paradajz, semenke bundeve, pivski kvasac.

- Do njega mogu da dovedu i neki poremećaji koji uzrokuju suvoću usta, kao što je gestacijski dijabetes. Stoga bi buduća mama trebalo da proveri krvnu sliku, posebno šećer u krvi.

- Može da bude uzrokovan infekcijom usta ili zuba, a posebno ako je prisutno krvarenje desni. U tom slučaju - sa lošim, metalnim ukusom, često je povezan i loš dah. Neki stručnjaci smatraju da mogu da ga izazovu i amalgamske („crne“) plombe, naročito ako su napukle ili dotrajale.

- Jedan od najčešćih gastroenteroloških uzroka metalnog ukusa u ustima je gorušica, redovan pratilac trudnoće, ali i gastritis, kao i refluks (vraćanje želudačnog sadržaja u jednjak) - ako je trudnica ranije imala takvih problema.

- Moguće je da bude izazvan pušenjem, koje predstavlja veliku opasnost i za majku i za bebu!

Snežana Damnjanović Mitić