- Roditelji milenijalci zbog društvenih mreža osećaju veliki pritisak da budu savršeni svojoj deci.
- Psihijatrica daje savete kako da ih ovo opterećenje ipak ne pritiska previše.
Društvene mreže preplavljene su fotografijama nasmejane dece i prizorima idealizovanog detinjstva, što stvara veliki pritisak na roditelje. Istraživanje Dečje bolnice u Čikagu, sprovedeno 2024. na uzorku od 1.000 roditelja milenijalaca, pokazalo je da njih 85 odsto smatra kako društvene mreže nameću nerealna očekivanja. Dodatno, 30 odsto majki iz te generacije upoređuje svoj roditeljski uspeh sa onim što vidi na internetu.
Ali, uprkos onome što sugerišu društvene mreže i brojni priručnici o roditeljstvu, ne postoji jedinstven, univerzalno ispravan način odgajanja deteta, ističe dečja psihijatrica Suzan Song, autorka knjige Why We Suffer and How We Heal. "Savršen roditelj zaista ne postoji", kaže ona i nudi savete za sve koji osećaju pritisak da moraju biti bezgrešni, piše CNBC.
Uvedite više igre i zabave
Kada vas preplavi teskoba jer ručak nije ispao savršen ili jer se brinete oko školskih ocena, pokušajte da pronađete trenutak za igru i zabavu. To može biti plesanje dok kuvate, pevanje pod tušem ili zajedničko slikanje.
Nezavisno od toga što odaberete, "što više podstičemo odrasle i roditelje da se igraju, to se lakše možemo odmaći od ideje savršenstva", objašnjava Song. "Igra nema unapred zadat cilj - ona je kreativna, neuredna i radosna."
Ciljajte na trojku, ne na peticu
Umesto da u roditeljstvu težite savršenstvu, odnosno "petici", snizite lestvicu. "Recite sami sebi: Danas ću biti roditelj za trojku", savetuje Song.
Kao ilustraciju navodi prehrambene navike dece: "Recite sebi: 'Danas ću im ponuditi povrće'. Ako ga ne pojedu, u redu je. Idemo dalje." Kad snizite očekivanja, uspeh postaje dostižniji, a sebi lakše možete da oprostite trenutke u kojima pogrešite.
Važno je i da deca vide kako ni vi niste savršeni. Time uče: "Moj roditelj nije savršen - pa ne moram ni ja da budem", zaključuje Song.
U foto-galeriji pogledajte i savete psihologa o odgajanju dece:
BONUS VIDEO:
Izvor: index.hr/Yumama