Anksioznost i depresija mogu da se jave u različitim oblicima, a visokofunkcionalnom formom anksioznosti se smatra ona koja je teško uočljiva jer je osoba koja od nje pati naizgled potpuno sposobna da uspešno funkcioniše.
"Visokofunkcionalna anksioznost je kao da nosite nevidljivi teret, dok svima drugima deluje da je sve u redu. Preterane pripreme za najrazličitije scenarije, stalno ’šta ako’ – deluju vam neophodni za preživljavanje, ali polako uzimaju danak vašem mentalnom blagostanju. Od vas se očekuje da sve možete, ali iznutra, naprežete se preko svojih granica", objavile su psihološkinje Kejtlin Slevens i Čelsi Bodi na Instagram stranici mamapsychologists koju vode.
One su objavile i šest signala koji ukazuju na visokofunkcionalnu anksioznost kod majki, a evo šta je u pitanju:
- Postavljanje visokih i nerealnih standarda za sebe
- Potreba za stalnom zauzetošću i produktivnošću
- Mentalni i fizički umor
- Nervozne navike
- Preterano razmišljanje i um koji se nikad "ne gasi"
- Udovoljavanje ljudima i osećaj krivice kada kažete "ne"
Ukoliko prepoznajete ove signale anksioznosti kod sebe, ne libite se da potražite pomoć i podršku koja vam je potrebno, bilo da su u pitanju bliski ljudi ili stručnjaci.
BONUS VIDEO: