Mama Dženika Vitni podelila je svoje iskustvo kako preživeti dvoje dece u razmaku manjem od dve godine. Ona je dobila devojčicu kada je njena prva ćerka imala 16.meseci.
Kako bi pomogla drugim mamama u sličnoj situaciji otkrila je četiri stvari koje su njoj mnogo značile da pregura taj buran period:
1. Tražite pomoć - nemojte da vas bude sramota i nikako nemojte da oklevate
Ovo je za mene bilo teško, Gospođu Nezavisnu. Borila sam se sa osećajem da ne držim sve pod kontrolom jer, budimo iskreni...izgubite svu kontrolu kad se brinete o jednom detetu i radite nešto oko drugog. Traženje pomoći spasiće vaše duševno zdravlje, verujte mi.
2. Razmišljajte dublje. I meditirajte razmišljajući o široj slici
Znate izreku "sve se događa sa razlogom"? Iako je teško videti dugu dok je oluja, imperativ je da verujete da se sve događa sa razlogom i samo je pitanje vremena kad ćete shvatiti blagoslov iza trenutnih okolnosti. Napravite najbolje što možete kako biste pripremili svet za bebu broj 2 - a to znači, pomiriti se sa situacijom u kojoj ste trenutno i s onim što će doći.
3. Radite na svojim snovima!
Sigurno mislite, DA, DA. Kako raditi na snovima kad si umorna, iscrpljena, bezvoljna, osećaš se bolesno i kao da nisi svoja? Jednostavno je. Napiši svoje ciljeve, shvati da će "ovo takođe proći" i iskoristi trenutke koje imaš kako bi se ponovno 'resetovala' i krenula prema svojim snovima. Čak i ako to znači da imaš 30 minuta dnevno kad se haos smiri,uradi nešto što će ti prijati a što nema nikakve veze sa poslovima u kući i oko dece.Svi tvoji napori će se spojiti, ako i dalje preduzimaš korake prema svojim snovima. I zapamti, svaki korak se broji.
4. Jedite zahvalnost za doručak
Mislim da je većina moja snage u protekle dve godine došla iz ZAHVALNOSTI. Istina je da nisu svi blagosloveni prilikom da nose dete, a kamoli dva. Iako je ovo teret za mnogo žena, borba prevladava i mogu vam reći da se taj osećaj zahvalnosti čini sve vrednijim. Smirite se na trenutak,10 puta duboko udahnite i izdahnite osećaj iscrpljenosti, straha ili brige koje možda imate.
(Yumama)
Dečaci koji nose ovo ime imaju posebnu zaštitu: Krase ih i neke sjajne osobine
Spavanje na leđima u trudnoći može da bude opasno: Evo posle koje nedelje se ne preporučuje
7 stvari koje utiču na bebin izgled: Neke namirnice podstiču rast kose, a uticaj imaju i ovi napici
Ovo su najlepša retka imena za devojčice: Za mnoga niste čuli, a oduševiće vas
Može li beba u stomaku da čuje? Ovo pitanje zanima sve buduće mame, a odgovor će vas iznenaditi