Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Život porodice

DA LI I VI JURITE SAVRŠENSTVO: Prepoznajte da li patite od sindroma superžene

Autor Katarina Marković
Autor Katarina Marković

Mnoge mame pate od sindroma superžene, a da toga nisu svesne. Prepoznajte da li i vi spadate u istu grupu.

Izvor: Shutterstock

Mame koje rade mogu lako pasti u zamku dokazivanja vlastite vrednosti. Koliko god sindrom superžene mogao zvučati kao lažan poremećaj, od njega pate milioni žena.

Možda vas zanima

Sindrom superžene odnosi se na osobu koja zanemaruje sebe kako bi sve drugo dovela do savršenstva. Žene koje pate od tog stanja su perfekcionisti, koje si postavljaju neverovatno visoke ciljeve, koje je gotovo nemoguće postići, pa su na kraju razočarane i konstantno nezadovoljne. Život sa tim sindromom je zaista iscrpljujući. Nastojanje žene da sve napravi besprekorno vodi do izgaranja.

Razvijanje pravih navika i uravnotežen život jedini je način da dosegnemo ono čemu težimo. Evo nekih smernica koje bi mogle u tome pomoći.

- Budite svesni svoje vrednosti i ponosno razgovarajte o tome.

- Budite hrabre i tražite ono što želite.

- Posložite prioritete. Negujte se i nastojte da odvojite vreme samo za sebe.

- Vežbajte strpljenje i pažljivost.

- Naučite da kažete "ne".

- Pronalaženje realnih i ostvarivih ciljeva je dugotrajan proces, ali nosi olakšanje.

Yumama/ Index.hr

Pročitajte i...

Najnovije

Vesti

Porodica