Limun je pun nutrijenata - sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan. Blagotovorno deluje na rad jetre, creva, želudca, imunog, nervnog i kardiovaskularnog sistema.
Ako redovno konzumirate limun, možete sprečiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripa, prehlade, artritisa, visokog krvnog, pritiska, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka!
Najjednostavniji način da ovu namirnicu uvrstite u vaš svakodnevni meni je da svakog dana popijete 1-2 čaše mlake vode sa limunom. Čaša vode sa limunom odmah nakon buđenja ima iznenađujuće blagotvorno dejstvo na zdravlje, a evo i zbog čega:
1. Limun čisti jetru i stimuliše njen rad.
2. Prirodni je antiseptik i antioksidans.
3. Sprečava grip, prehladu i mnoge vrste infekcija.
4. Pomaže kod kolika i želučanih tegoba.
5. Limun je odlično sredstvo protiv peruti i masne kose.
6. Voda sa limunom pomaže probavi, jer je njen sastav sličan želudačnoj kiselini.
7. Limun podstiče stvaranje enzima u jetri.
8. Voda sa limunom normalizuje rad creva i olakšava njihovo pražnjenje.
9. Limun sprečava gingivitis i stomatitis.
10. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska i povećava nivo dobrog (HDL) holesterola.
11. Limun alkalizuje organizam.
12. Voda sa limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.
13. Limun pomaže da eliminišete višak sekreta iz organizma.
14. Sprečava grčeve i bolove u mišićima.
15. Limun reguliše rad metabolizma.
16. Štiti od stresa i depresije.
17. Smanjuje rizik od moždanog udara.
18. Sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca.
19. Limun štiti od osteoporoze.
20. Voda sa limunom pomaže pri mršavljenju.
Osim toga, limun je odlična namirnica za čišćenje kuće.
Limun u borbi protiv raka
U zadnje vreme sve češće čujemo o delovanju limuna na rak. Mnogi alternativni doktori govore o tome, da je limun snažno sredstvo protiv raka, jer ubija kancerogene stanice puno bolje od hemioterapije.
Pretpostavlja se da je limun 10000 puta jači od adriamicina - popularnog lijeka za hemoterapiju. Još jedna prednost limuna je u tome, da on deluje samo na stanice raka i ne uništava zdrave stanice.
Ovu činjenicu su otkrili naučnici, ali pretpostavlja se da farmaceutska industrija striktno čuva ovu tajnu. Osim stanica raka, limun ubija bakterije, viruse i gljivice, a deluje i na parazite.
Priprema napitka sa limunom
U čašu mlake vode iscedite pola limuna i popijte odmah ujutro, na prazan želudac.Tokom dana možete popiti još 2-3 čaše vode sa limunom. Ako ne podnosite kiseli ukus, zasladite napitak javorovim ili agava sirupom.
Najbolje je koristiti limun iz biološkog ili domaćeg uzgoja.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna