- Neke stvari koje se dožive u detinjstvu ostaju urezane u pamćenje celog života.
- Psihološkinja je napravila mali popis trenutaka koje smatra najdragocenijih iz detinjstva i stoga misli da bi svako dete trebalo da ih doživi.
Detinjstvo može da nas izgradi ili slomi – a to najbolje zna terapeutkinja za dečju traumu Morgan Pomels. Ponekad trauma nije samo ono što se dogodilo – već i ono što nije. Kada pomislimo na dečju traumu, često zamišljamo dete koje je prošlo kroz teške oblike zlostavljanja. I da, to jeste oblik traume. Ali postoji i drugačija vrsta traume, ona koja nije toliko prepoznata – trauma onoga što se nikada nije dogodilo. "Trauma propusta odnosi se na ono što je nedostajalo – gubitak osnovnih ljudskih potreba, utehe, fizičkog dodira, podrške, doslednosti, iskrenosti ili topline", objašnjavaju terapeuti za anksioznost iz Integrative Psychotherapy.
Iako se to možda ne čini "toliko strašnim" kao fizička trauma, nemojte da potcenite koliko manjak ovih stvari može da utiče na dete. Ovo je popis trenutaka iz detinjstva koje bi Pomels volela da pokloni svakom detetu.
1. Tata koji je prenaporan, ali neizmerno ponosan na dete
Pomels započinje željom da su deca koja su preživela traumu imala tatu koji bi s ponosom snimao njihove prve korake i pokazivao snimak svima, čak i ako to niko nije tražio. Nekome ko je odrastao uz oba emocionalno zdrava roditelja ovo može da zvuči smešno. Ali ono što neko uzima zdravo za gotovo, drugo dete bi i te kako cenilo. Mnogi bi voleli da imaju oca koji toliko brine. Prema podacima U.S. Census Bureaua, 20,2% očeva maloletne dece (otprilike 7 miliona njih) potpuno je odsutno iz života svoje dece.
Nedostatak oca može dovesti do problema poput anksioznosti i depresije, dok prisutnost čak i "prenapornog" tate koji voli bezuslovno može pozitivno uticati na detetov život.
2. Mama koja sluša detetove pritužbe na sebe – i čak se izvini
Pomels dalje izražava želju da svako dete ima saosećajnu majku koja će, umesto odbrane, reći: "Reci mi više" kada joj dete u suzama kaže da su ga povredile njene reči o izgledu deteta ili nekom njegovom izboru. Zamislite da vas majka čvrsto zagrli i iskreno kaže: "Žao mi je, dušo." I ne samo to, nego i obeća da to više neće ponoviti. Komentari roditelja o izgledu deteta mogu ostaviti trajne posledice.
Istraživanja su pokazala da takvi komentari mogu dovesti do problema sa ishranom, gojenja, srama, depresije i narušene slike o svom telu.
3. Roditelji koji dopuštaju detetu da se naspava
San je jedan od darova koje Pomels želi da pokloni deci. Konkretno, "roditelji koji dopuštaju da barem jedan dan u nedelji dete odspava koliko god želi, čak i upozoravajući druge da budu tiši jer žele da se dete dobro odmori nakon naporne sedmice u školi". Deca, pogotovo tinejdžeri, nose veliki teret obaveza i pritisaka.
Anketom koju su sproveli NPR, Fondacija Robert Vud Džonson i Harvardova škola javnog zdravlja, otkriveno je da 40% roditelja smatra kako njihova deca u srednjoj školi proživljavaju visok nivo stresa. A svi znamo da san igra ključnu ulogu u smanjenju stresa i poboljšanju mentalnog zdravlja.
4. Učitelj koji primećuje potrebe deteta
Pomels ističe važnost "učitelja koji primeti da dete nije dobro, ali umesto da dete pošalje u kaznu, izvede ga iz razreda i nežno pita šta se događa kod kuće. Kada mu dete kaže da nisi htelo da se ponaša loše, nego mu je jednostavno teško jer je gladno, on ti ponudi sok i pločicu".
Ova želja posebno je značajna jer glad među decom nije retkost. Prema Feeding America, više od 13 miliona dece u SAD-u suočilo se sa glađu u 2022. godini. Istraživanja pokazuju da dečja glad može biti povezana sa kasnijom depresijom i problemima u ponašanju.
5. Otac (ili očinska figura) koji dolazi na važne događaje
Iako se već spominjao tata, Pomels želi da naglasi koliko znači imati roditelja koji se zaista pojavljuje. Jer čak i deca koja imaju oca kod kuće, često nisu mogla da računaju na njega na školskim priredbama ili sportskim takmičenjima. Pomels zamišlja oca koji dolazi na školski ručak povodom Dana očeva, seda kraj svog deteta i sa iskrenim zanimanjem sluša o umetničkom projektu. Ostaje do kraja, a dete oseća da je viđeno i voljeno.
Istraživanja pokazuju da su deca s podrškom roditelja 81% sklonija da završe srednju školu. S druge strane, studija na 14.000 dece otkrila je da 40% njih nema čvrstu emocionalnu povezanost s roditeljima, što može uticati na njihovu budućnost.
Poslednja želja na listi? Rođendanska proslava – ali ne bilo kakva. Pomels zamišlja "tipičnu rođendansku zabavu s temom po izboru deteta. Kada roditelji detetu daju poklon, ono shvati da je to baš ono što je priželjkivalo, iako su se svojski trudili da ga uvere da ga neće dobiti. Dete s oduševljenjem vrisne, a niko ga ne nazove razmaženim ili sebičnim jer želi jedan dan u godini posvećen samo sebi".
Zašto rođendan? Jer pozitivna sećanja imaju moć. Autor Meik Vajking u knjizi "The Art of Making Memories" piše da dobra sećanja poboljšavaju mentalno zdravlje, jačaju odnose i identitet. Naravno, ne možemo da vratimo vreme i da darujemo sebi trenutke ako su nam nedostajali. Ali ono što možemo jeste da se pobrinemo da ih pružimo svojoj deci – i deci u svojoj okolini, prenosi Yourtango.
U foto-galeriji pogledajte i savete psihologa o odgajanju dece:
BONUS VIDEO:
Izvor: miss7mama.24sata.hr/Yumama