Za roditelje ne postoji ništa dragocenije od zdravlja njihove dece. Mame i tate se svakodnevno brinu o svojim mališanima, ali ponekad nesvesno, ne znajući, prave neke greške kojima mogu loše da utiču na njihov imunitet.
U nastavku saznajte šta to treba da izbegavate da ne biste narušili imuni sistem deteta, prema mišljenju pedijatara.
1. Preterano oblačenje
Doktori kažu da roditelji ponekad preterano oblače decu, odnosno pregrevaju ih, a greška je i u tome što vrlo često i kod kuće previše grejemo prostorije. Preterano zagrevanje ne vodi ničemu dobrom jer telo mališana mora da se bori protiv toplote. Na ovaj način se slabi imunitet dece i potencijalno se loše utiče na zdravlje.
2. Nedostatak svežeg vazduha
Još jedna greška koja je povezana sa prethodnom. Ne samo da roditelji ponekad pregrevaju decu, već opet iz straha da se ne prehlade ne izvode mališane napolje kada je hladno ili ne provetravaju dovoljno često prostorije.
Jako je važno da deca borave napolju – naravno, obučena u skladu sa vremenskim prilikama – kako bi mališani udisali svež vazduh, a njihov organizam imao priliku da se "upozna" sa mikroorganizmima napolju. Pored toga, boravak napolju je važan i zbog vitamina D, koji takođe ima uticaj na imuni sistem.
3. Jednolična ishrana
Svi znamo da deca ponekad mogu da budu pravi mali namćori kada je u pitanju ishrana, pa roditelji čak i nesvesno počnu da mališanim nude nekoliko istih namirnica za koje su sigurni da će ih pojesti. Međutim, ako dete ne unosi raznovrsne namirnice, to se odražava na njegov imunitet jer telo ne prima sve važne makro- i mikronutrijente.
4. Previše ugljenih hidrata
Nisu samo bake i deke ti koji daju deci slatkiše u svakoj mogućoj prilici, ponekad to rade i roditelji, kako bi, recimo, nagradili dete što je bilo dobro u školi, ili jedan kolačić uz omiljeni crtani itd.
Preteran unos prostih ugljenih hidrata, međutim, oslabljuje imuni sistem, a pored toga loše utiče na kožu i zube mališana.
5. Previše vremena pred ekranima
Usled brze svakodnevice i "milion" obaveza koje imaju, roditelji ponekad daju deci telefon ili puste omiljeni crtać kako bi imali trenutak tišine za sebe ili pak vremena da završe još neki posao. Ne treba ih osuđivati zbog toga, ali je važno da se ima na umu koliko vremena deca provode pred ekranima. Plava svetlost koju emituju ovi uređaji loše utiče na san, a to za posledicu ima uticaj i na psihičko i fizičko zdravlje dece, uključujući i imunitet.
6. Previše hemikalija
Koža je prva barijera koja štiti od mikroorganizama. Zbog toga je važno da se neguje na pravi način, odnosno da se izbegavaju jaki deterdženti za pranje veša, kako se ne bi iritirala nežna dečja koža, čime se narušava i njena odbrambena moć, prenosi dziecko.medonet.pl.
BONUS VIDEO: