- Doktori savetuju roditeljima da često provetravaju prostorije, jer svež vazduh smanjuje koncentraciju virusnih čestica.
- Stručnjaci objašnjavaju da se kapljice i aerosoli u zatvorenom mogu dugo zadržati, pa boravak napolju ili uz otvoren prozor olakšava oporavak.
Jedna od najvažnijih stvari koje roditelji mogu da urade kako bi pomogli deci da se oporave kada su bolesna ne košta ništa, a mnogi je često zanemaruju.
Sezona prehlada i virusa je u punom jeku i čini se da svakog drugog čujemo kako kašlje, kija ili šmrcka. Zato se trudimo da jedemo više svežih namirnica, uzimamo vitamine i generalno više vodimo računa o zdravlju.
Naravno, ništa od toga ne može u potpunosti da zaštiti nas ili našu decu od virusima, ali nam može pomoći da se osećamo bolje.
Šta roditelji mogu da urade kada se deca razbole
Iako ne možemo uvek da sprečimo bolest, a prehlade i grip uglavnom moraju da prođu svojim tokom, postoje načini da olakšamo oporavak i stvorimo povoljnije uslove za ozdravljenje.
Doktorka Uma Darji, specijalistkinja porodične medicine i majka, otkrila je za portal Parents.com jedan jednostavan način na koji roditelji mogu da pomognu deci kada se razbole. Reč je o nečemu na šta možda ne pomislimo odmah – svežem vazduhu i otvaranju prozora.
"Kada je neko bolestan, vazduh u zatvorenom prostoru ispunjavaju sitne respiratorne kapljice i čestice aerosola koje mogu dugo da se zadrže, naročito u prostorijama koje se slabo provetravaju. Otvaranjem prozora ili boravkom napolju smanjuje se koncentracija tih čestica i vazduh ispunjen potencijalnim uzročnicima infekcije zamenjuje se čistijim vazduhom, čime se smanjuje količina virusa koje možemo da udahnemo", objasnila je doktorka.
Sa njom se slaže i Kjara Devit, pedijatrijska medicinska sestra, koja je takođe istakla koliko je važno provetravanje prostorija.
"Svež vazduh pomaže zato što se virusne čestice u ustajalom vazduhu zadržavaju mnogo duže nego što mislimo. Klice bolesti iz kapljica ne padaju jednostavno na pod. Oni mogu satima da lebde u prostoriji", objasnila je ona.
Da li ovlaživač vazduha može da pomogne
Kao dodatna mera za stvaranje prijatnijih uslova u domu preporučuje se i ovlaživač vazduha. Ipak, važno je imati na umu da on nije zamena za provetravanje i da sam po sebi ne sprečava širenje svih virusa.
Redovno provetravanje prostorija, uz održavanje odgovarajuće vlažnosti vazduha i higijene, može da doprinese zdravijem okruženju za celu porodicu tokom sezone prehlada i drugih respiratornih infekcija.
U galeriji ispod pogledajte i savete pedijatra o odgajanju dece:
BONUS VIDEO:
