- Deca se često razbole već u prvim danima odmora, što je za roditelje prava noćna mora.
- Dečjem organizmu je potrebno nekoliko dana da se navikne na promene klime i okruženja i tada treba biti oprezniji.
Letovanje sa malim detetom donosi mnogo lepih trenutaka, ali može predstavljati i izazov za dečji organizam. Dugo putovanje, vožnja ili let avionom, promena klime, drugačija ishrana i svakodnevna rutina mogu da opterete organizam, posebno kod mlađe dece.
Zbog svega toga nije retkost da se dete razboli već prvih dana odmora. Pedijatri objašnjavaju da je razlog često period prilagođavanja organizma na novu sredinu i savetuju roditeljima da prvih nekoliko dana budu posebno oprezni.
Detetu je potrebno vreme da se prilagodi
Stručnjaci navode da je malom detetu obično potrebno između sedam i deset dana da se navikne na novu sredinu, drugačiju klimu i mikroorganizme sa kojima se ranije nije susretalo.
Zato se preporučuje da prvih dana odmora tempo bude mirniji. Umesto celodnevnih izleta i napornih aktivnosti, bolje je da dete ima dovoljno vremena za odmor, igru i postepeno privikavanje na nove uslove.
Sličan period prilagođavanja može da usledi i po povratku kući, kada je organizmu ponovo potrebno nekoliko dana da se vrati u uobičajeni ritam.
Pazite da se dete ne prehladi
Iako deluje paradoksalno, leti se deca na moru lako mogu prehladiti. Nagla promena temperature – izlazak iz hladne vode na vreo pesak, boravak u klimatizovanim prostorijama ili dug boravak u vodi – može da optereti organizam.
Zato je važno da dete ne provodi previše vremena u moru ili bazenu bez pauze, kao i da se nakon kupanja obriše i presvuče u suvu odeću.
Curenje nosa nije bezazleno
Ako dete dobije kijavicu ili mu curi nos, stručnjaci savetuju da se kupanje privremeno ograniči, naročito ronjenje.
Kod zapušenog nosa povećava se rizik od upale sinusa, a ronjenje može dodatno da pogorša tegobe. Takođe, treba izbegavati gutanje morske ili bazenske vode.
Upala uha je česta tokom leta
Jedna od najčešćih letnjih tegoba kod dece jeste upala spoljašnjeg ili srednjeg uha. Duži boravak u vodi, posebno ako nije dovoljno čista, može povećati rizik od infekcije.
Mikroorganizmi iz vode mogu dospeti u ušni kanal, naročito ako postoje sitna oštećenja kože, što može dovesti do razvoja upale.
Avion i zapušen nos nisu dobra kombinacija
Ako dete ima zapušen nos ili prehladu, let avionom može biti neprijatan jer promene pritiska često izazivaju bol u ušima.
Ukoliko put avionom ne može da se odloži, posavetujte se sa pedijatrom o tome da li je potrebno koristiti fiziološki rastvor ili druge preparate za nos pre poletanja i sletanja. Važno je da nos bude što prohodniji kako bi se pritisak lakše izjednačio.
Šta može da pomogne tokom poletanja i sletanja
Ako dojite bebu, ponudite joj podoj tokom poletanja i sletanja. Sisanje i gutanje mogu da pomognu da se smanji osećaj zapušenosti u ušima.
Starijoj deci može pomoći da piju vodu u malim gutljajima, gutaju pljuvačku ili žvaću žvaku ili bombonu (ukoliko su dovoljno velika da to bezbedno rade), jer i ove radnje olakšavaju izjednačavanje pritiska u ušima.
U galeriji ispod pogledajte i savete ruskog pedijatra o odgajanju dece:
BONUS VIDEO:
