Šta ne treba da jedu deca kada imaju uporan kašalj? Ove namirnice im neće prijati, a mogu da budu i štetne

Prehlade ili kašalj su uobičajeni kod dece, posebno sada zbog čestih vremenskih promena i virusnih infekcija. Morate ojačati imunitet bebe da biste se borili protiv bilo kakve infekcije. Ono što jedu dok su bolesni, treba pažljivo birati, jer neko voće, namirnice mogu još više da ih nadraže na kašalj.

Kuvane jabuke

Jabuke održavaju hidrataciju i poboljšavaju probavni sistem. Takođe su odličan izvor vitamina C, koji pomaže u jačanju imunološkog sistema. Dodavanje ove hrane u redovnoj ishrani bebe jača sposobnost da se bori protiv teških bolesti ili infekcija.

Pirinčana voda

Ako je beba starija od šest meseci, možete joj dati pirinčanu vodu, koja može da pomogne u jačanju imunog sistema.

Sok od nara

Sok od nara je bogat antioksidansima. Možete ga dati svojoj šestomesečnoj bebi da poveća hemoglobin. Da biste pojačali ukus ovog zdravog soka, možete dodati prstohvat crnog bibera i suvog đumbira u prahu. Veoma je efikasan u ublažavanju prehlade i kašlja.

Slatki krompir

Slatki krompir je takođe odličan način da se obezbede hranljive materije i pomogne u povećanju belih krvnih zrnaca. Možete ga davati svojoj deci od šest meseci starosti ali više u pireu ili kaši.

Paradajz supa

Paradajz supa je savršena opcija za decu od osam meseci i stariju, za ublažavanje kašlja i prehlade. Obezbeđuje vitamin C, jačajući njihov imunološki sistem.

Med

Med deluje kao prirodni sirup protiv kašlja koji može pomoći u ublažavanju upale grla i nižeg kašlja. Njegova antimikrobna svojstva čuvaju bebu od bilo koje vrste infekcije, uključujući kašičicu meda sa toplom vodom ili čaj za decu stariju od 1 godine.

Brokoli

Brokoli je pun antioksidansa. Dobar je i hranljiv izbor za borbu protiv infekcija. Jača imuni sistem tela i prikladan je za decu od osam meseci ili stariju. Možete ga dati svojoj bebi ili malom detetu kao pire ili u supi. To će pomoći vašem detetu u ublažavanju prehlade i kašlja.

Hrana koju treba izbegavati tokom prehlade i kašlja kod beba

Masna i začinjena hrana

Unošenje začinjene i masne hrane može povećati šanse da se vaše dete oseća loše i još više kašlje. Ove namirnice mogu biti štetne za grlo tokom prehlade i kašlja, pa ih je bolje izbegavati.

Mlečni proizvodi

Mlečni proizvodi kao što su sir, previše hladan jogurt i mleko mogu povećati šanse za prehladu i simptome kašlja. Zato uvek izbegavajte mlečne proizvode kada vaše dete pati od ovih bolesti.

Slatka pića

Slatka pića poput gaziranih sokova mogu doprineti dehidraciji i oslabiti imuni sistem. Dodavanje slatkih pića u ishranu može da smanji sposobnost borbe protiv infekcije.

Prerađena hrana

Namirnice kao što su krekeri, čips i grickalice tokom kašlja i prehlade su nepreporučljive, jer su često vrlo slane i imaju mnogo konzervana, iscrpljuju telo i pojačavaju znake kašlja i prehlade. Dakle, konzumiranje ove prerađene hrane smanjuje imunitet što može da uzrokuje kašalj i ozbiljne zdravstvene probleme. Svojoj bebi morate dati domaću, kuvanu hranu koja je štiti od teških infekcija.

Suvo voće i orašasti plodovi

Suvo voće i orašasti plodovi se teško žvaću i gutaju. Kad god dete pojede nešto od koštunjavog voća, može da mu se zaglavi u grlu, a ako ima kašalj koji izaziva ozbiljne probleme sa disanjem, nikako se ne preporučuju jer vrlo iritiraju već inače otečeno i bolno grlo.

BONUS VIDEO