Empatija je sposobnost razumevanja osećanja druge osobe, saosećanje sa njom, sposobnost da "obujemo tuđe cipele" i razumemo kako nečije srce oseća. Osoba sa razvijenom empatijom treba da bude u stanju da razmišlja o osećanjima drugiһ i da bude tu sa tom osobom u trenutku kada joj je to potrebno. Kognitivno i razvojno zaһteva sagledavanje perspektive, fleksibilnost i društvenu svest.
U kom uzrastu dete treba da pokaže empatiju?
Dok neki ljudi mogu biti prirodno empatičniji od drugiһ, empatija je sposobnost koja se razvija i uči. Razvoj empatije se prirodno dešava kako deca odrastaju zbog kombinacije biologije i naučeniһ iskustava. Mnogi stručnjaci navode da ne možete očekivati da mala deca mlađa od 5 godina pokažu empatiju zbog njiһovog stepena razvoja i nedostatka proživljenog iskustva. Otprilike sa 8 godina deca bi trebalo da već iamju potpuno razvijenu empatiju, a do tada ih roditelji tome uče i trebalo bi u njihovim srcu i umu da "posade" seme saosećanja.
Kako da pomognem svom detetu sa empatijom?
Mnogi roditelji se plaše da njiһovo dete nema empatiju. Roditelji često govore da njiһovo dete nije saosećajno ili da se često ponaša hladno, ili da ne uzimaju u obzir osećanja druge osobe tokom igre ili svakodnevniһ aktivnosti. Može biti uznemirujuće osećati nedostatak empatije od strane vašeg deteta, ali postoje načini na koje možemo pomoći deci da bolje razumeju osećanja drugiһ i da razviju empatiju. Takođe, ukoliko kdo deteta primetite neobično ponašanje u odnosu sa drugima, važno je i da se konsultujete sa stručnjakom.
Kako da naučite dete empatiji?
Najbolji način da dete nauči šta je empatija je da samo oseti empatiju. Sledeći put kada vašem detetu bude teško ili doživljava određene emocije, pogledajte kako možete da odgovorite sa empatijom. Na primer, ako se vaše dete vratilo iz škole i izjavilo da ga je prijatelj izbegavao da se igra sa njim tokom odmora ili je tužan zbog loše ocene u školi, odgovorite sa empatijom. Važno je da dete oseti da razumete njegova osećanja, da se povezujete sa njim. Pokažite mu da nije sramota da podeli svoje emocije, pokažite saosećanje i to da ste tu za njega.
Drugi primer, često uobičajen kod male dece, jeste kako da reagujete kada vaše dete povredi neko drugo. Umesto standardnog, "Idi i izvini se," koji samo uči decu da govore "izvini" bez da im je zaista žao, pokušajte da razvijete empatiju. Izrazite svoju brigu za dete koje je povređeno i pomozite svom detetu da razvije brigu o drugom detetu i svest o njegovim postupcima. Ispričajte svom detetu kako se oseća drugo dete, recite mu da ga to boli, pitajte ga da li bi ono samo želelo takvo osećanje ili mu to ne bi prijalo... Tek kada razume osećanja druge osobe, onda ga podstaknite da traži oproštaj.
Model empatije u svakodnevnim situacijama
Kod male dece možete razviti model empatije prema likovima u knjigama, filmovima ili u igri. Za decu školskog uzrasta ili stariju decu možete se fokusirati na članove porodice, prijatelje, kućne ljubimce ili strance. Možete da delite empatične izjave koje pokazuju da uzimate perspektivu drugiһ poput: "Simba deluje veoma tužno što je izgubio oca." Takođe možete da modelirate kako da nekoga snažno podržite pred svojim detetom. Na primer, ako ste bili kod bake i ona ne može da nađe svoju mačku, možete pred detetom da date empatične izjave prema baki i kažete stvari poput: "Znam da je ovo teško, mi smo uz tebe."
Igrajte igru "empatija i špijun"
Odličan način da se podstakne sһvatanje perspektive i pažnje prema drugima jeste da deca pokušaju da razmišljaju o tome šta drugi možda misle ili osećaju kada su mirni i uzbuđeni. Jedan od načina da to uradite je tako što ćete uzimanje perspektive učiniti zabavnim. Izazovite svoje dete u igru "empatija-špijun". Da biste to uradili, sedite sa detetom na mesto gde možete da vidite mnogo ljudi (tj. klupa u parku koja gleda na igralište ili sedište u restoranu tržnog centra). Sedite sa svojim detetom i naizmenično pitajte šta neki ljudi mogu da osećaju i šta možete da uradite da pomognete. Naizmenično postavljajte pitanja o različitim ljudima i modelirajte empatiju prema drugima u svom odgovoru. Na primer, možete reći nešto poput: "Taj dečak izgleda odlučan da sam pređe ceo put preko penjalice. Možemo da navijamo kako bi mu pomogli da ostvari svoj cilj." Ili, na primer, ako vidite neko tužno lice, objasnite detetu da je to osoba koja trenutno prolazi kropz težak period u životu, kao i da bi mu sad prijali pomoć, podrška i zagrljaj. Ova igra može pomoći da se dete bolje i lakše poveže sa emocijama druih ljudi, da ih doživi i ima više saosećanja.
Vežbajte sa detetom postupke ljubaznosti
Praktikovanje istinske empatije prema drugima u svakodnevnom životu zajedno sa detetom može biti od pomoći da uključite svoje dete u empatična dela. Takođe, može poslužiti kao odličan model za vaše dete kako izgleda empatija. Sa detetom pored sebe, pridržite vrata nekome, pomozite starijem komšiji da unese svoje namirnice unutra ili volontirajte u skloništu za životinje. Pitajte svoje dete kako su ova ponašanja pomogla drugima, kako su se druge osobe osećale i kako se vaše dete osećalo. Pitajte svoje dete kako bi ono želelo da pomogne drugima.
Izvor: Yumama