Razlike između izbirljive dece i onih sa problemima u ishrani: Ne vole da jedu ili ne podnese neke namirnice

Pre nego što ste imali decu, možda ste zamišljali da će porodični obroci biti divni trenuci kada se svi okupljaju za stolom, jedu ukusnu, domaću hranu i veselo ćaskaju o svom danu. Sada otkrivate da je stvarni život malo drugačiji. Ukusna, domaća hrana je tu – vaše dete je jednostavno ne jede!

Ključne osobine izbirljivog deteta uključuju:

• Šta voli se često menja, ali dete je generalno otvoreno za isprobavanje nove hrane tokom vremena.
• Dete potvrđuje svoju nezavisnost kroz izbor hrane.
• Izbirljivost dolazi i prolazi. Vaše dete je teže zadovoljiti jedne nedelje nego druge.

Kako podržati izbirljivo dete

Uprkos povremenom odbijanju hrane, izbirljiva deca obično jedu raznovrsnu hranu tokom nedelja ili meseci, zadovoljavajući svoje nutritivne potrebe. Iako njihov unos hrane nije sjajan nekih dana, uopšte nije generalno loš.

Kao rezultat, izbirljivost obično nije razlog za zabrinutost (iako to svakako može biti frustrirajuće!). Obično se može kontrolisati sa:

• Strpljenjem, jer sve faze prođu.
• Ponudite raznovrsnu hranu bez pritiska i dajte izbor između dve dobre opcije. Deci je često potrebno više izlaganja novoj hrani pre nego što budu voljna da je probaju.
• Pohvalite ih kada dobro jedu ili probaju nešto novo.
• Hrana je samo jedan deo porodičnog obroka. Usredsredite se na porodično vreme i ne obraćajte previše pažnje na ono što je ostalo na tanjiru.

Šta je problem u ishrani?

Problem s ishranom je uporniji i problematičniji. To može dovesti do nedostataka u ishrani i anksioznosti oko obroka, potencijalno uticati na rast i razvoj deteta.

Ključne karakteristike problematične ishrane uključuju:

• Ograničen asortiman hrane. Prihvataju samo nekoliko namirnica (obično manje od 20 ), odbijajući da probaju bilo šta novo ili nepoznato.
• Uporno i rigidno odbijaju hranu. Ovo ponašanje je više ukorenjeno, traje izvan tipične faze izbirljivosti u ishrani i potencijalno se nastavlja u kasnijem detinjstvu ili adolescenciji.
• Anksioznost oko nove hrane ili obroka i mogu da koriste odbijanje hrane kao način da izraze kontrolu.
• Zbog ograničene ishrane, imaju veći rizik od nedostataka u ishrani, što utiče na njihovo zdravlje i razvoj.
• Odbija da jede hranu određene boje, na primer, ili ima jaku i odbojnosti i strah prema novoj hraniu. Mogu se slomiti ako im se različita hrana dodiruje na tanjiru ili ako hrana nije pripremljena kako su očekivali. Obroci mogu biti veoma teški za sve uključene.

Kako podržati dete sa problemom u ishrani

Kao što vidite, problem u ishrani je često duboko ukorenjen i može biti povezan sa drugim aspektima života deteta. Nije verovatno da će nestati samo od sebe i može uticati na razvoj deteta i izazvati značajan stres u porodici.

Dakle, potražite stručnu pomoć. Razgovarajte sa svojim lekarom opšte prakse ili zakažite termin kod logopeda, psihologa ili radnog terapeuta.

Svi ovi stručnjaci igraju ulogu u pružanju podrške deci sa poteškoćama u ishrani. Između njih, oni mogu isključiti (ili lečiti) osnovna medicinska stanja, ublažiti anksioznost u vezi sa hranom, ublažiti stres tokom obroka i pomoći detetu da se oseća prijatnije sa senzornim aspektima određenih namirnica.

BONUS VIDEO