Pripremiti zdrav, izbalansiran obrok koji će biti primamljiv za dečje oko, a na sve to i ukusan je veliki izazov za roditelje. Međutim, osmišljavanje školske užine ne mora biti preterano težak zadatak.

Nutricionisti savetuju da idealan obrok treba da sadrži voće, povrće, ugljene hidrate i proteine, ali se mi, roditelji, ne moramo uvek pridržavati tih strogih pravila. Takođe, nije potrebno trošiti novac na neko egzotično voće ili neku novu "super-hranu" koja se reklamira.

Povezane vestiHrana i recepti za …10 ideja za pripremu zdravih sendviča

Sezonsko voće, običan sendvič, domaća pita, mafini - kombinovani na pravi način - su idealna hranljiva dečja užina. Na ovaj način, ne samo da konstrolišemo ishranu našeg deteta, već i štedimo novac, što je takođe jako važno za porodični budžet.

Evo nekoliko predloga koji će vam, nadam se, pomoći prilikom pripreme užine za vašeg školarca. Pogledajte galeriju…

Mama Dora Vajana

21-predlog-za-zdrav-i-ukusan-skolski-obrok
1/21
21-predlog-za-zdrav-i-ukusan-skolski-obrok
Vidi galeriju
Uz prstohvat mašte i dobru saradnju sa decom, priprema dečje užine može biti jednostavna i zabavna. Pogledajte ideje za pripremu savršenih obroka za školarce koje je sa nama podelila mama Dora Vajana.