Sasvim je normalno da posle određenog vremena osetite želju i potrebu za intimnim odnosima sa partnerom, međutim zbog svega što ste prošli većina žena ima strah, što često zna da bude prepreka. Umesto da brinete o tome, probajte da se informišete i saznate zašto seks posle porođaja zna da bude bolan i kako ponovo da uživate u njemu.
Ako se pitate zašto prvi polni odnos posle porođaja toliko boli i neugodan vam je , treba prvo da shvatite da je vaše telo prošlo kroz mnogo toga tokom devet meseci trudnoće i porođaja, tako da nije fer očekivati da će stvari biti uobičajene u roku od nekoliko dana. Studija je pokazala da je 9 od 10 žena iskusilo bolan seks nakon porođaja. Seks posle porođaja može biti bolan, ali vremenom postaje sve bolji!
Koliko dugo treba da čekate da imate seks nakon porođaja?
Svaki ginekolog će vas posavetovati da sačekate najmanje 4-6 nedelja. Nakon porođaja, vašem telu treba neko vreme da se oporavi, a seks ubrzo nakon trudnoće može dovesti do problema kao što su pucanje šavova na rani, infekcije i neopisivog bola. Dovoljan razlog da ipak sačekate.
Ako se pitate zbog čega seks toliko boli nakon porođaja, ovo su "okidači":
- Povećanje veličine vagine - nakon vaginalnog porođaja , vagina će biti veća nego ranije i biće potrebno neko vreme da se vrati u normalnu veličinu. Može doći do otoka, kao i modrica kojima treba vremena da se povuku.
- Suva vagina - tokom dojenja, telo proizvodi niže nivoe estrogena što može dovesti do problema kao što je suva vagina što najviše zna da utiče na bol prilikom seksa.
- Epiziotomija - rani treba vremena da zaceli, ukoliko planirate ranije odnose ne samo da ćete osetiti bol, nego rizikujete da inficirate ranu ili da pre vremena pokudate konce.
- Lohije - je deo procesa čišćenja nakon porođaja i svaki lekar će vam potvrditi da ne treba nikako da imate odnose dok one ne prođu.
- Vaginizam - nakon porođaja, pored suvoće vagine i ožiljaka, žene ponekad doživljavaju nevoljne grčeve mišića. Oni su bolni i mogu dovesti do loše seksualne stimulacije.
Iako nelagodnos može da potraje i kada prođe vaš oporavak od porođaja, nemojte odustajati, evo nekoliko saveta kako da seks bude manje bolan:
- Kegelove vežbe mogu pomoći u jačanju karličnog dna što doprinosi bržem oporavku nakon porođaja i olakšava kontrolisanje mišića.
- Ako je suvoća vagine uzrok bola, možete pokušati da koristite lubrikant kako biste smanjili neprijatno trenje tokom seksa.
Mada će vam mnogi reći da je "sve u glavi", i upravu su. Ono najvažnije vi treba da budete spremni za ponovni odnos sa partnerom, nekom treba duže nekom manje, ali onog trenutka kada budete "prelomili" to je jasna znak da je i vaše telo spremno. Možda vam neće biti baš ugodno, ali svaki sledeći put sigurno ćete sve više i više uživati.
(Yumama)