Dete vam je često bolesno i ide iz infekciju u infekciju, možda se glavni problem krije u ishrani. Iako pedijatri često savetuju koja hrana je najbolja za imunitet, ovog puta su upozorili sve roditelje koje loše prehrambene navike mogu da ga naruše.

Dokazano je da čest unos prerađenih namirnica oslabljuje dečiji imunitet. Zapravo naš organizam drugačije reaguje kada jedemo brzu ili prerađenu hranu, a isto to se dešava i kod najmlađih.

Stvar je u tome što dolazi do stvaranja upale u telu koja tada sprečava sposobnost imunološkog sastava da se bori protiv infekcija. Kako objašnjavaju pedijatri za portal Parent Circle, određene namirnice dokazano oslabljuju zdravlje deteta i doprinose da ne bude dovoljno otporno na viruse i bakterije. Tu spadaju:

  • pržena i pohovana hrana
  • slatki sokovi
  • crveno meso
  • mesne prerađevine
  • rafinisane žitarice
  • namirnice sa visokim udelom šećera.
brza hrana.jpg
Shutterstock Brza hrana

(Yumama)