Psihološkinja Kler Levelins sa Univerziteta u Londonu otkriva pet saveta uz koje će vaše dete ipak prihvatiti namirnice koje mu baš i nisu privlačne.
1. Pokušajte 20 puta
"Ako vaše dete ne voli određenu hranu ili ne želi uopšte da je proba, ponudite mu manju količinu 20 dana zaredom", govori Kler i objašnjava kako su istraživanja pokazala da ta metoda smanjuje strah i dete se upoznaje s namirnicom, pa je verojatnije da će je vremenom projesti.
2. Pojedite polovinu
Svojoj deci uvek budite primer, pa tako i kad je hrana u pitanju.
"Nepoželjnu namirnicu prepolovite. Pojedite svoju polovinu pred detetom i recite kako je ukusna a onda ponudite detetu drugu polovinu. Tako ih učite da je hrana sigurna za jelo", dodajte Kler.
3. Nemojte vršiti pritisak na dete
Kažnjavanje može imati negativan efekat.
"Ako kažete detetu da neće ići u park ako ne pojede brokoli, zapravo utičete na to da dete brokoli mrzi još više".
4. Pohvalite dete
Kod neke dece pohvale mogu biti jako efikasne.
"Osim toga što im možete govoriti bravo, možete ih nagraditi nalepnicama ili bedževima. Istraživanja su pokazala da su deca jako motivisana da se bore za nagradu".
5. Nikad ne dajte nagradu u obliku hrane
"Ako pojedeš brokoli, dobićeš sladoled" je potpuno pogrešna metoda", ističe Kler.
"Ta strategija vodi do toga da dete još manje voli hranu koju inače ne voli, a počinje da obožava onu koju mu nudimo kao nagradu, a to su obično manje zdrave namirnice poput čokolade ili slatkiša".
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna