Pasta se brzo i jednostavno priprema, a odličan je način da vaši ukućani unesu sve potrebne nutrijente poput kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, bakra, cinka, ali i vitamina A, C i E. Kada se komninuje sa ribom, pasta je i odličan izvor omega tri masnih kiselina.
Pasta je takođe bogata složenim ugljenim hidratima koji se duže vare, a samim tim i duže održavaju osećaj sitosti, a siromašna je mastima i solju.
Postoji i integralna pasta, od celog zrna žitarica, koja je bogata vlaknima koja snižavaju holesterol i regulišu rad creva, što je čini odličnim izborom za zdrav ručak.
I što je najvažnije, mališanima su ukusne i obožavaju da ih jedu.
Zato smo za vas izdvojili dvanaest, za pripremu jednostavnih recepata, koje možete da uvrstite u vaš nedeljni meni.
1. Pasta sa brokolijem
Pružite svojoj porodici i sebi ukusan, ali zdrav obrok, kroz ovu pastu sa brokolijem i žalfijom.
2. Pasta sa junetinom i maslinovim uljem
Ukusno jelo, koje veoma podseća na čuveni bolonjeze, možete pripremiti sa testeninom koju vaši ukućani najviše vole.
3. Pasta sa račićima i povrćem
Morski plodovi, domaće povrće i testenina - savršen spoj ukusa i mirisa!
4. Heljdina pasta s povrćem
Ručak koji se priprema za veoma kratko vreme, uz neodoljiv spoj testenine od heljdinog brašna i ukusa Mediterana, okupiće čitavu porodicu oko trpezarijskog stola.
5. Testenina sa bundevom i parmezanom
Probajte ukusnu kombinaciju testenine, bundeve i parmezana...
6. Jednostavne makarone s mrvljenim sirom
Čest gost mnogih trpeza brzo je, lako i praktično rešenje! Makarone sa sirom su pouzdano ukusno jelo koje će vas sigurno zasititi.
7. Makarone (ili špagete) sa tunjevinom i paradajzom
Ukusan i lagan ručak na brzinu...
8. Zapečena tunjevina sa makaronama
Lagan i jednostavan obrok, koji sadrži namirnice različitih grupa - testeninu, ribu, sir i povrće!
9. Testenina na bakin način
Uživajte u ukusu starih jednostavnih jela...
10. Testenina sa tikvicama i slaninom
Maslinovo ulje, beli luk i bosiljak daju posebnu aromu ovom ukusnom jelu za čiju pripremu je potrebno samo pola sata.
11. Letnji specijalitet: Testenina sa dinjom i tikvicama
Dinja se odlično slaže sa raznim "slanišima", a sada možete da probate i kakvog je ukusa sa testeninom i sosom od tikvica
12. Lazanje od makarona sa bolonjez sosom
Deca obožavaju makarone! Ponudite im njihovo omiljeno jelo u malo drugačijoj varijanti.
13. Lazanje sa mlevenim mesom
Jednostavna i veoma ukusna varijanta popularnog italijanskog jela!
14. Kaneloni sa mesom na srpski način
Fantastično jelo iz italijanske kuhinje obogatite domaćim specijalitetima - ajvarom i zrelim sirom.
15. Italijanski specijalitet - lazanje sa tikvicama i sirom
Pravi gurmanski specijalitet sa tikvicama i tri vrste sira svima drage lazanje pretvara u novo, ugodno otkriće!
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna