Iskra je imala sedam i po meseci i krenule smo na redovnu kontrolu (onu koja ide sa šest meseci, ali kasnimo od starta).
S analizom krvi uputile smo se kod naše doktorke. Kada je videla rezultat, rekla je „Au… meni se ovo ništa ne sviđa… ovo je baš loše…“ I dok sam ja tako lagano umirala, ona je coktala i rekla mi da joj je hemoglobin strašno nizak i da moramo hitno da ga popravljamo.
Tadašnja vrednost hemoglobina joj je bila 101 od minimalnih 105, mada je doktorka zahtevala 110.
Njen predlog je bio da pokušamo sa korigovanjem ishrane, a ukoliko to ne uspe daće nam neki sirup sa gvožđem. Predložila je da uvedemo crveno meso i da svakog dana ima mesni obrok i to: 5-6 puta junetinu/teletinu i 2-tri puta piletinu/ćuretinu. Kasnije da ubacimo i žumance, kao i džigericu (koju neće jesti nikad, jer je kontejner u pilećem organizmu).
Ja sam ove njene savete delimično ignorisala iz razloga što smatram da je sedam dana mesa, previše za odrasle, a kamo li za bebu koja jede čvrstu hranu tek mesec i po.
Pronašla sam informacije o namirnicama koje su bogate gvožđem i napravila joj meni koji je izgledao ovako:
1x nedeljno piletina
2x nedeljno junetina/teletina (beba treba da ima dva mesna obroka nedeljno, ali zbog ove situacije imala je tri)
2x nedeljno proso u kombinaciji sa jabukom/kruškom
1x cvekla i jabuka (dodam i malo bundeve, da maskiram cveklu koju ne voli)
1x ovsena kaša sa bananom
2x nedeljno povrće sa blitvom (razne kombinacije)
2x nedeljno (nekada i više), vrhovi mladih kopriva u kombinaciji sa povrćem. Trošila sam sveže (blanširane iz zamrzivača) dok ih je bilo i onda sam prešla na sušene, koje sam dodavala po jednu kašičicu 10 minuta pred kraj kuvanja obroka.
Ovo su bile obavezne kombinacije u toku nedelje. Pored toga, često je bilo krompira, brokolija, šargarepe, boranije i graška u koje sam ubacivala sušene vrhove koprive.
Žumanac smo počeli da uvodimo pre nedelju dana, tako da on nije imao neki uticaj na krajnji rezultat.
Nakon mesec i po ovakve ishrane dobili smo rezultat od 111.
Ja sam presrećna, prezadovoljna. Uspele smo da se hranimo zdravo, ostvarimo, pa malo i nadmašimo cilj
Nastavljamo sa ovakvim režimom ishrane, samo što se vraćamo na dva mesna dana, umesto na tri.
Zbog veće iskoristivosti gvožđa u organizmu, poželjno je kombinovati ga sa namirnicama bogatim vitaminom C.
Nakon konzumacije namirnica bogatim gvožđem, bar 2 sata ne treba konzumirati mlečne proizvode. Gvožđe se vezuje za kalcijum iz mleka, pa na taj način „propada“, kao da nije ni bilo unešeno u organizam. Na žalost nismo uvek ispoštovali ovo pravilo, bilo je 10 odsto slučajeva kad Iskra „hitno“ mora da piški. Ali sve u svemu, rezultati nisu izostali.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna