Ako je s vašim probavnim sistemom sve u redu, u toaletu se nećete zadržati duže od 15 minuta, ističu gastroenterolozi. Naime, obavljanje velike nužde ne bi trebalo da traje duže od 10 minuta, a ukoliko u WC-uprovodite više vremena od toga to može ukazivati na neke zdravstvene probleme.
Ako vam odlazak na veliku nuždu redovno traje duže od 10 minuta to može biti znak nekih poremećaja u telu. Moguće je da se radi samo o stresu koji može usporiti rad creva. Naravno, to može značiti i da vas muči zatvor, a u tom slučaju povećajte unos vlakana (idealno je dnevno uneti 38 grama vlakana).
Što je stolica tvrđa i suvlja, to će teže proći kroz creva. Konsultujte se s lekarom i o uzimanju magnezijuma koji opušta creva te tako pospešuje stolicu. Za brzinsko 'otčepljivanje' stolice pomoći će i šoljica kafe.
Suzdržavanje i preveliko napinjanje takođe mogu izazvati probleme sa zdravljem, odnosno mogu da podstaknu razvoj hemoroida, oteklina koje nastaju zbog pucanja krvnih žila, a simptomi su krvarenje, natečenost i bol anusa.
Takođe, dok obavljate veliku nuždu trebalo bi da ostavite mobilni telefon i novine. Naime, fokusiranje na druge stvari može da vas omete u obavljanju nužde. Veliku nuždu dodatno može otežati odgađanje odlaska u WC.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna