Razvoj stopala: Pravilan odabir letnje obuće za decu

Druga funkcija je estetska. Neretko, njoj se pridaje veliki značaj, pa se dešava da nosimo nešto što je na izgled lepo, ali ne i zdravo.

Stopala su jako važna jer nam omogućavaju kretanje, bez koga je teško zamisliti normalan život. Izuzetno su složena, sa velikim brojem kostiju, zglobova, mišića i ligamenata, povezanih u veoma osetljiv mehanizam. Na stopalu se nalaze i nervni završeci unutrašnjih organa, pa je preko njega moguće uticati na njihov rad. Takođe, u stopalima je ogroman broj znojnih žlezda, preko kojih se oslobađamo toksina putem znoja. Neometan rad ovih žlezda tokom čitave godine, a naročito leti, ima veliki uticaj na naše zdravlje. Sve ove funkcije stopala govore o značaju adekvatnog izbora obuće.

Zašto je važno da dete, pre svega, do treće godine ima dobru obuću?

Sa posebnom pažnjom treba birati obuću za malu decu - do tri godine, kod koje mišići i ligamenti, kao i sistem za termoregulaciju nisu u potpunosti formirani. Skočni zglobovi moraju da imaju čvrstu potporu u dubokoj obući - kako bi bili stabilni, što obezbeđuje pravilan položaj stopala i ravnomerno opterećenje telesnom težinom. Deca u prvim godinama formiraju šemu hoda, koju zadržavaju tokom života. Bilo koju nepravilnost nastalu tada, teško možemo da ispravimo kasnije.

Kako treba da izgleda letnja obuća za malu decu?

Nošenje patika i plitke obuće za malu decu se nikako ne preporučuje. Letnja obuća za njih, kao i ostala obuća, mora da bude duboka - kako ne bi došlo do neravnomernog opterećenja stopala i kolena. Jer, to su još uvek mekane strukture, podložne deformitetima. Prsti, naravno, mogu da budu slobodni. Odnosno, dete treba da nosi sandale, kako ne bi došlo do pregrevanja, koje može da dovede do povećanja telesne temperature. Najbolje je da obuća bude od prirodnog materijala - da bi upijala znoj i omogućavala normalno provetravanje. Pored kože, to može da bude platno, pluta ili neki sličan materijal.

Zašto se patike ne preporučuju u toku letnjih meseci?

Danas većina dece najradije nosi patike tokom čitave godine. Međutim, tokom leta to može da dovede do pojave gljivičnih oboljenja, posebno ako se ne održava higijena, ili ako su patike od veštačkih materijala. Ukoliko deca ipak stalno nose patike, onda moraju da imaju bar dva para, kako bi ih nosila naizmenično - kako bi bilo dovoljno vremena da se nakon pranja osuše i provetre.

Zašto papuče nisu dobar izbor za decu?

Za decu do završetka rasta se nikako ne preporučuje nošenje papuča. Naime, dečji mišići i ligamenti nisu dovoljno zreli da podižu papuče pri hodu - pa ih deca, povlačeći stopala prema unutra, tako drže na nogama da im ne spadnu. Dovoljno je mesec dana nošenja papuča da dete formira nepravilnu šemu hoda, koju će zadržati i kada počne ponovo da nosi cipele na jesen. Često se događa da deca u razvoju, iako nisu rođena sa ravnim stopalima, steknu ovaj deformitet zbog loše obuće ili nošenja papuča tokom leta.

Na šta roditelji treba da obrate pažnju prilikom izbora obuće?

Nagli rast stopala takođe doprinosi pojavi deformiteta, na šta ne možemo da utičemo, ali na izbor obuće možemo, pa je treba pažljivo birati. U prodavnicama se mogu naći sandale sa anatomski oblikovanim ulošcima, što će sprečiti oslanjanje na unutrašnje delove stopala, a kaiševi će omogućiti oslonac peta-prsti pri hodu.

Plastične sandale

Plastične sandale za vodu su dobra zaštita za osetljiva dečja stopala od vrelog peska i ježeva u moru, ali ih treba koristiti samo za to, nikako ne treba da budu obuća za čitav dan. Voda, šljunak, pesak, trava... idealne su podloge za stimulaciju mišića stopala i pravilno formiranje svodova. Zato treba iskoristiti svaku priliku da dete hoda boso u ovim uslovima. Nenaviknuta da hodaju bez obuće - deca će se, verovatno, na početku buniti, ali će brzo da se priviknu kada osete slobodu pokreta bosim nogama. Leto i boravak u prirodi su prilika da se oslobodimo svih pritisaka, pa i obuće, što svakako treba iskoristiti.

Snežana Milanović, visoki strukovni terapeut