Ishrana posle porođaja: Šta bi trebalo da jedu majke koje doje, a šta one koje ne doje bebe?

Veliki broj žena posle porođaja ima višak kilograma. Ako je to slučaj i sa vama, nemojte da se obeshrabrite. Dajte telu najmanje devet meseci da se vrati u prethodno stanje.

Objavljeno 28.06.2011. 9:10h → 04.05.2017. 17:55h

Gubljenje kilograma će biti sasvim prirodan proces ako ne uzimate suvišne kalorije u periodu nakon porođaja. Kao i u svakoj životnoj fazi, to rezultira taloženjem masti.

Postporođajni kilogrami: Da li je dojenje najbolja dijeta?

Kada se porode, neke žene dobijaju u težini, što je posledica loše ishrane, ili je uslovljeno umorom, čak i stresom. Uravnotežena ishrana će vam pomoći da budete zdravi i izdržljivi, što će vam omogućiti da prevaziđete umor koji je neizbežan pratilac ranog materinstva.

Ishrana posle porođaja: Šta bi trebalo da jedu majke koje doje, a šta one koje ne doje bebe?

Kada je najbolje vreme za odvikavanje od laže? Fizioterapeut dao savet koji se mnogima neće dopasti

Kako se razvijaju dečji crteži? Šta mališani "škrabaju" u 1, a šta u 3. ili 5. godini

7 zabluda o autizmu u koje mnogi i dalje veruju: Od toga da se deca češće razbolevaju do toga da se plaše svih

Zašto su neke bebe "namćoraste", a s drugima sve ide lagano? Ključ je u temperamentu, a evo koja 3 postoje

Koju će boju očiju imati vaša beba? Na to utiče mnogo faktora, evo od čega sve zavisi i kako se menja

Kada ćete roditi sina, a kada ćerku? Termin porođaja nikada nije precizan, prvorotke ga često i prebace

8 stvari koje bi mama volela da je znala pre carskog reza: Otkrila za šta uopšte nije bila spremna

Zašto se daje indukcija tokom porođaja? Evo kada je rizik za mamu i bebu najveći

Zašto se neke bebe rađaju u 38. a, druge u 41. nedelji trudnoće? Evo šta sve utiče na termin porođaja

Razbijamo 7 čestih mitova o carskom rezu: Tokom porođaja se ne oseća ništa, a dojenje je nemoguće

Žena rodila trojke, ali se toga ne seća: Zbog retke komplikacije na porođaju zaboravila da je postala majka

Šta se dešava sa bebom u prvom satu posle rođenja? Prolazi kroz 9 faza, a kontakt sa mamom je jako važan

Najgori dani za porođaj po mišljenju mama: Evo zašto žene ne bi volele da rode decu baš na ove datume

Pomeranje Mihaelisovog romba omogućava najprirodniji porođaj: Žena stojeći pomaže bebi da se rodi

10 razlika između prirodnog i porođaja carskim rezom: Beba sasvim drugačije doživljava dolazak na svet

DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare

SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime

MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje

TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja

TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna