Zašto još uvek nisam zatrudnela? 9 grešaka koje utiču na začeće

Svi volimo da mislimo da znamo šta radimo. Ipak, kada je začeće u pitanju, jednostavno ne znamo.

1. Pod stresom ste

Sigurno imate barem jednu prijateljicu koja je izgovorila čuvenu rečenicu: "Čim smo se opustili, došla je trudnoća". Iako je neshvatljivo, ovo zapravo jeste istina. Stres može biti glavni problem prilikom začeća. Visok nivo kortizola, hormona stresa, negativno utiče na ovulaciju i plodnost.

Znamo da to stalno slušate, ali je zapravo veoma važno - opustite se i prestanite toliko da planirate.

2. Imate previše odnosa, ili ih nemate dovoljno često

Stručnjaci predlažu da imate odnose svaki, ili bar svaki drugi dan u toku plodnih dana. Ukoliko niste sigurni kad su, budite aktivni svaki drugi dan u toku perioda kada mislite da je vreme ovulacije.

Nemojte se ni forsirati, jer prečesti odnosi mogu smanjiti broj spermatozoida vašeg partnera. Ukoliko imate odnose previše retko, možete preskočiti ključan period kada ste plodni.

3. Koristite lubrikante

Prema savetu stručnjaka, oni mogu promeniti PH vrednost vaše vagine. Takođe, mogu smanjiti količinu spermatozoida, ali i njihovu pokretljivost.

4. Krivite sebe jer niste zatrudneli

Ljudi često imaju običaj da, kada trudnoča ne dolazi, prvo pogled usmere na ženu. Zapravo, oko 40 posto problema sa začećem je povezano sa muškarcima, isto toliko sa ženama, dok je 20 posto kombinacija oboje.

Imajte na umu i to da je normalno pokušavati u periodu od 6 meseci do godinu dana.

5. Ne znate kada ovulirate

Ovo može biti greška. Žena obično ovulira nekih 14 dana pre početka menstruacije. Ukoliko dobijate na 24 dana, verovatno ćete ovulaciju imati desetog dana. Ukoliko imate neredovne menstruacije, to može varirati.

Još jedna greška je to što ne brojite lepo. Prvi dan je prvi dan vašeg ciklusa. To je prvi dana kada imate krvarenje.

6. Tek ste prestali da koristite kontracepciju

Ma koliko pokušavali, trudnoću ne možemo tako lako isplanirati. Nakon kontracepcije, nekim ženama je potrebno i šest meseci da uspostave redovne cikluse.

Dajte sebi vremena. Ukoliko šest meseci nakon prestanka upotrebe pilula vi i dalje nemate redovne cikluse, obratite se lekaru za savet.

7. Niste opušteni nakon seksa

Zaista su i neka istraživanja pokazala da nakon odnosa treba da ostanete da ležite sa podignutim kukovima. Nemojte istog trenutka trčati u kadu ili tuš kabinu, opustite se dvadesetak minuta.

8. Niste razgovarali sa stručnjakom o potencijalnim problemima

Možda ste uvek imali neredovne menstruacije, pa se plašite da imate neki problem sa začećem, ili pak imate dijabetes, pa želite da se prekontrolišete. U svakom slučaju, odluka da popričate sa stručnjakom je pametna.

9. Pijete alkohl i pušite cigarete

Ako znate da negativno utiče na začeće, nemojte to da radite. Najraniji delovi trudnoće u od najveće važnosti za razvoj fetusa. Ukoliko želite bebu, ponašajte se kao da već jeste trudni i prestanite sa lošim navikama.

Pročitajte i...