Jako veštačko svetlo, koje podrazumeva i svetlo ekrana mobilnog telefona i tableta, zaustavlja proizvodnju hormona melatonina. Američka studija Univerziteta Kolorado pokazala je da večernja izloženost predškolaca jakoj veštačkoj svetlosti gotovo u potpunosti ometa proizvodnju melatonina.
Taj hormon zadužen je za regulisanje unutrašnjeg sata organizma, govori nam kad smo umorni ili gladni, a važan je i u borbi protiv slobodnih radikala u telu, čime nas štiti od kardiovaskularnih bolesti.
U sprovedenom istraživanju, deci između tri i pet godina, koja su sat vremena pre spavanja bila izložena jakom svetlu lampe, proizvodnja melatonina prestala je nakon 10 minuta, a stanje je ostalo isto i sat vremena nakon što je svetlo ugašeno. To, zaključuju naučnici, može da naruši kvalitet sna, ali i uzrokovati dugoročno veće probleme.
Druga studija je sprovedena na deci uzrasta od 9 do 16 godina i prvi zaključak je da jako svetlo jače utiče na mlađu decu. Ispitanike su podijelili u tri grupe i izložili ih različitim izvorima svetlosti. Prigušeno svetlo stopiralo je proizvodnju melatonina za oko devet posto, umereno svetlo za 26, a jako svetlo za 37 posto kod mlađe dece. Kod starijih su rezultati bili bolji.
Takođe, naučnici upozoravaju na opasnost pametnih telefona i tableta, koji su dostupni i najmanjoj deci jer im narušavaju dnevni ritam. Naime, tad su pred spavanje izloženi veoma jakom svetlu, i to u blizini lica. U najgorem slučaju, napominju, dugotrajna izloženost tom svetlu pre spavanja može da dovede do depresije ili težih bolesti.
"Zagađenje veštačkim svetlom postaje veliki problem u modernom dobu. Naročito su mobilni telefoni krivi za odgađanje fizioloških promena u telu koje se dešavaju u sumrak. Kako ih odgađaju, tako pada i kvalitet sna, a to može da izazove depresiju i promene raspoloženja", piše u studiji.
Ono što još treba da se istraži je uticaj električne rasvete na trudnice i kako to menja proizvodnju hormona, pa finalno i razvoj fetusa.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna