Novo istraživanje pokazalo je da su deca koja imaju nedostatak sna sklonija preteranoj konzumaciji hrane. Evo koliko sati bi trebalo da spavaju, kako ne bi došlo do povećanog apetita...
Naučnici sa Univerziteta u Londonu su do svojih rezultata došli prateći prehrambene navike 1008 dece uzrasta od 5 godina.
Deca koja su spavala manje od preporučenih 11 sati mala su veći indeks telesne mase u odnosu na vršnjake koji su spavali više od 11 sati.
Povezane vesti
-
Razvoj deteta |
05.12.2019.
Koliko sna je potrebno detetu?
Indeks telesne mase je mera telesne mase izražene u kilogramima i kvadrata visine izražene u metrima.
Uz to, manjak sna je kod dece bio povezan sa dodatnom sklonošću ka nezdravoj hrani.
Istraživanja sprovedena na odraslima su već povezala nedostatak sna sa većim izgledima za nakupljanje suvišnih kilograma.
