Ukoliko spadate u grupu ljudi koji ne mogu bez popodnevne užine, najnovije istraživanje pokazuje da je u tom slučaju najbolje da zamenite čokoladu šakom bibičastog voća.
Naime, naučnici su ustanovili da ljudi koji užinaju bobičasto voće (jagode, maline, kupine i borovnice) tokom svakog sledećeg obroka unesu manje kalorija - tačnije 134 kalorija manje iliti gubitak od pola kilograma mesečno i to bez ikakve fizičke aktivnosti.
“Naše istraživanje pokazuje da bobičasto voće smanjuje energetski unos u toku večere”, objašnjava doktor Džejms Luis iz Škole za sport u Velikoj Britaniji i dodaje da je to jednostavna metoda koja ljudima može pomoći da izgube prekomernu težinu.
Dakle, kada vam se nešto gricka najbolje da to bude neko bobičasto voće. Nije važno jedete li jagode, kupine, maline ili borovnice. Sva njihova pozitivna delovanja gotovo su jednaka.
DOKTOR JE BEZ BLAMA TRAŽIO 900 €: Iskustvo mame Danijele iz Novog Sada kojoj je beba jedva preživela jer nije imala pare
SAMO JEDNA DEVOJČICA U SRBIJI SE OVAKO ZOVE: Svaki dan ga čujete, a ne bi vam palo na pamet da je žensko ime
MAME U SRBIJI ODABRALE: Ovo je lista od 10 najlepših imena za dečake, a ne zna se koje ima moćnije značenje
TRI RUSKA MUŠKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Vrlo su popularna među mladim roditeljima, zvučna su i imaju moćna značenja
TRI ŽENSKA RUSKA IMENA KOJA SRBI OBOŽAVAJU: Nose ih brojne generacije, ali poslednje 3 godine su mega popularna