Tri sata fizičke aktivnosti dnevno za zdravije dete

17.10.2012. / 09:42 24.04.2019. / 12:47

Deci mlađoj od šest godina potrebno je najmanje tri sata fizičke aktivnosti u toku dana, pokazuju istraživanja.

Izvor: Foto: Shutterstock

Tri različite studije, sprovedene u Australiji i Americi, pokazale su iste rezultate - deca uzrasta do šest godina treba da budu fizički aktivna minimun tri sata dnevno.

Od 1970. godine broj gojazne dece se značajno povećao i dostigao skoro epidemijske razmere. U Americi, čak 26,7 odsto dece od dve do godina starosti ima prekomernu težinu.

I ranija istraživanja su se bavila ovom problematikom i preventivom gojaznosti, pa se preporučivalo 60 minuta fizičke aktivnosti dnevno za decu stariju od 6 godina, i 30 minuta za odrasle.