Nadutost, usporena probava, ali i druge probavne tegobe javljaju se kao posledica loše ishrane. Druge namirnice mogu sanirati nastalu štetu.
Ubrzan način života, zbog kojeg nemamo vremena za konkretne obroke, tera nas na pribegavanje brzim zalogajima koji često i nisu najzdraviji izbor. Healthdigezt.com navodi kako s nekoliko ključnih namirnica možemo poništiti delovanje onih nezdravih.
ČIA SEMENKE
Sa samo dve kašike čia semenki, svom organizmu ćete pružiti dovoljno vlakana koja će uticati na probavu, a zbog antioksidansa koje sadrže, čia semenkama rešićete se toksina iz tela.
SUPA U KOJOJ SE KUVALO MESO
Bilo da ste kuvali piletinu, teletinu ili ribu u vodi, ona će biti bogata nutrijentima, a budući da je jednostavno probavljiva, telu će trenutno pružiti potrebne nutrijente.
MORSKO POVRĆE
Morska trava jedino je povrće koje je bogato vitaminom B-12 i koje će vas rešiti tromosti i nadutosti. Osim toga, bogata je kalcijumom, fosforom, magnezijumom i kalcijumom te je dobra za celokupno zdravlje.
SOK OD ALOE VERE
Sok od aloe vere odličan je za čišćenje creva, a umanjuje i upale te štiti creva. Uostalom, ovaj sok povećava i količinu dobrih bakterija u crevima te na taj način pomaže prilikom probave.
ČAJ OD MASLAČKA
Ispijanjem čaja od maslačka eliminisaćete nadutost i nakupljanje vode u telu, a pripremanjem čaja od korena maslačka očuvaćete zdravlje stomaka, ali i postaknuti telo na mršavljenje.
ORASI
Konzumacijom oraha rešićete se problema povezanih s osetljivim želucem, ali i nadutosti.
Koliko dugo posle carskog reza ne smete da zatrudnite? Ako prođe manje od ovoga veće su šanse za komplikacije
20 najlepših kratkih imena za devojčice: Roditelji ih obožavaju, imaju samo 3 ili 4 slova
Kako da se pripremite za porođaj? 7 važnih stvari koje treba da uradite na kraju trudnoće
Emilija čeka 7. sina, a dr Milošević otkriva: Jesu li neke žene predodređene da rađaju samo dečake?
Koje ukuse najviše vole bebe u stomaku? Evo i zašto trudnice treba da jedu čokoladu