Svi znamo da je riba zdrava za jelo. Puna je omega-3 masnih kiselina i zbog toga moramo da je jedemo najmanje dva puta nedeljno.

Međutim, da li ste znali da nije svaka riba zdrava?

Donosimo vam spisak 9 najzdravijih riba na svetu:

1. Atlantski losos: Kažu da omega-3 masne kiseline koje se nalaze u crvenom mesu ove ribe mogu da utiču na biološki sat čoveka, što znači da može da uspori naše starenje.

2. Zubatica: Ova plava riba se smatra izuzetno korisnom za čoveka jer sadrži obilje fosfora, kalijuma, kalcijuma, natrijuma i gvožđa.

3. Atlantska haringa: Ova riba se smatra masnijom ribom, ali omega-3 masne kiseline koje sadrži od velike su koristi za kardiovaskularni sistem čoveka.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.