Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Spisak najzdravijih riba na svetu

Iako nam je jasno koliko zdravstvenih koristi riba ima za organizam, važno je napraviti razliku među njima, te izdvajamo one koje su najzdravije.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Svi znamo da je riba zdrava za jelo. Puna je omega-3 masnih kiselina i zbog toga moramo da je jedemo najmanje dva puta nedeljno.

Međutim, da li ste znali da nije svaka riba zdrava?

Donosimo vam spisak 9 najzdravijih riba na svetu:

1. Atlantski losos: Kažu da omega-3 masne kiseline koje se nalaze u crvenom mesu ove ribe mogu da utiču na biološki sat čoveka, što znači da može da uspori naše starenje.

2. Zubatica: Ova plava riba se smatra izuzetno korisnom za čoveka jer sadrži obilje fosfora, kalijuma, kalcijuma, natrijuma i gvožđa.

3. Atlantska haringa: Ova riba se smatra masnijom ribom, ali omega-3 masne kiseline koje sadrži od velike su koristi za kardiovaskularni sistem čoveka.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.

Najnovije

Vesti

Porodica