Ova 'sveta biljka' ima istoriju lečenja u kineskoj i ajurvedskoj medicini. Saznajte koje brojne benefite seme bosiljka ima po zdravlje.
Izvor: Foto: Profimedia
Seme bosiljka u sebi sadrži kalcijum, gvožđe, magnezijum. Utiče na zdravlje kostiju, pozitivno utiče na produkciju crvenih krvnih zrnaca, funkcionisanje mišića. Posebno se preporučuje ljudima koji ne konzumiraju meso i mlečne proizvode. Bogato je vlaknima. Utiče na zdravlje creva, smanjuje apetit, reguliše nivo šećera u krvi, smanjuje loš holesterol.
Seme bosiljka je bogato antioksidansima flavonidima i drugim polifenolima. Oni štite ćelije od štetnog uticaja slobodnih radikala. Seme bosiljka ima antibakterijsko i antikancerogeno dejstvo na organizam.
Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.
