Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kako se osloboditi negativnih misli

Naša sloboda, mir i radost u sadašnjem trenutku je najvažnija stvar koju imamo.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Koja je tajna suočavanja sa negativnom energijom i emocijama? Nije lako odgovoriti. Neki ljudi kažu da treba zanemariti negativnost i fokusirati se na pozitivnost. Drugi ljudi vam savetuju da probate meditaciju ili jogu ili neku vrstu duhovne prakse. Ali prema budističkom majstoru Thich Nhat Hanhu, to je zapravo jednostavnije od toga. Thich Nhat Hanh objašnjava kako se pažljivo nositi sa negativnim emocijama: 

Prvo, Thich Nhat Hanh govori o funkciji svesnosti u prepoznavanju vaše patnje i, iznenađujuće, zašto je treba prihvatiti: "Funkcija svesnosti je, prvo, da prepozna patnju, a zatim da se pobrine za nju. Majka koja se brine o bebi koja plače, prirodno će uzeti bebu u naručje da je umiri, a ne da ignoriše plakanje ili da ga osudi.  Budnost/svesnost je kao ta majka, prepoznaje i prihvata patnju bez osuđivanja.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.

Najnovije

Vesti

Porodica