U zavisnosti u kojoj meri unosimo u organizam zdrave namirnice, tako će se naše telo funkcionisati.

Trebalo bi da znamo  što je dobro, a što nije za naš organizam. I nije tu reč samo o izboru namirnica i količini koju konzumiramo.

Postoje i neka "pravila" koja je dobro znati o tome što bismo svakako trebalo da izbegavate nakon obroka. 

Ne pijte hladnu vodu

Ispijanje dovoljno vode dnevno važno je za održavanje hidratacije tela, ali ispijanje hladne vode nakon jela usporava proces probave.

Stručnjaci savetuju da umesto hladne pijete toplu ili vodu sobne temperature i to 45 minuta nakon obroka.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.