Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zbog čega je riba važna u ishrani trudnica

Iako možda baš niste ljubitelj ribe, evo razloga da se ona ipak nađe na vašem jelovniku, posebno ukoliko ste u drugom stanju...

 Izvor: Foto: Shutterstock

Najnovija istraživanja pokazuju da trudnice koje konzumiraju ribu rađaju inteligentniju i zdraviju decu.

Prema studiji Centra za istraživanje u Barseloni, riba je idealna hrana za mozak. 

Povezane vesti

Istraživači su pratili 2.000 majki od perioda začeća deteta do perioda kada je dete napunilo pet godina. Otkriveno je da su majke koje su tokom trudnoće često jele ribu poput tunjevine, lososa i sardine, imale tri puta veće šanse da rode zdravije i neurološki jače bebe. Takođe, rezultati su pokazali da deca imaju razvijeniji govor, pošto je majka konzumirala više omega-3 masnih kiselina.

Majke koje su izbegavale ribu, rađale su decu sa nižim nivoom inteligencije. 

"Morska hrana je važan izvor esencijalnih hranljivih materija za razvoj mozga", poručio je vodeći ekspert Đordi Hulvez.

Prema njegovim rečima, riba kao hrana ima pozitivno dejstvo na zdravlje odraslih, a posebno kod dece zbog omega-3 masnih kiselina. One značajno smanjuju rizik od bolesti srca i krvnih sudova, ali pomažu i razvoj mozga beba i poboljšavaju procese pamćenja i učenja.

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Vesti

Porodica