Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Postporođajni kilogrami: Poznate mame ponovo u formi

Dve popularne pevačice - Britni Spirs i Pink - uspele su da se izbore sa kilogramima koje su dobile tokom trudnoće, a njihov trener otkriva na koji način...

 Izvor: Foto: Profimedia

Britni Spirs i Pink su uspele da skinu svoje kilograme i vrate liniju sa početka karijere kada su važile za najzgodnije. Da bi uspele u tome, obratile su se za pomoć ličnom treneru Toniju Martinezu.

Toni je pomogao mami Pink da se vrati u formu uz pomoć treninga sa skejtbordom, a takođe je pomogao tridesettrogodišnjoj Britni da vrati svoj fit izgled.

Povezane vesti

Ovaj čuveni personalni trener kaže da je od svih dama sa kojima je vežbao, Pink najbolji klijent: "Zovem je atletski zabavljač. Ona je prava atleta. Radili smo vežbe na skejtbordu zato što ga je ona ranije vozila i voli to. Nakon skejta, radili smo i na trambolini. Trudim se da budemo kreativni", rekao je Toni.

Sa Britni, Toni je prvi put sarađivao pre dve godine, kada je spremao pop zvezdu za nastup u Las Vegasu. Pevačica je ponovo poželela da bude zategnuta i u formi kao tada, pa je angažovala Tonija. On je za Britni spremio jake treninge više puta nedeljno po 40 minuta.

"Ona voli sve vrste treninga. Veoma je uporna. Želi da uspe i da uradi to kako treba. Voli da koristi diskove za vežbanje, koji se koriste za treninge za planinare. Sa njima radimo mnogo vežbi za stomak. Uhvatite disk u ruke i podižete se kao da radite gornje trbušnjake, ali se izvrćete i u stranu. To su jako korisne vežbe koje ona voli", rekao je trener.

Povezane vesti

On je takođe pevačici odredio plan ishrane, koji je uklopio sa treninzima:"Hteo sam da balansiram proteine, ugljene hidrate i masti. Sve je balansirano zato što radi mnogo kardio treninga pa sam hteo da ima energije. Terao sam je da hoda u nazad na traci za trčanje, a veoma je dobra i u tenisu."

"Ona je normalna osoba, jako fina i slatka. Ima dobar smisao za humor. Duhovita je i voli da se šali", ističe Toni.

Povezane vesti

Pre posla sa Britni, četrdesetsedmogodišnji trener pomogao još jednoj zvezdi da se izbori sa suvišnim kilogramima i da izgleda fantastično. Iako nisu postporađajni, i kilogrami Dženet Džekson istopili su se uz program rada ovog trenera.

Najnovije

Vesti

Porodica