Jedan od neobičnih simptoma u trudnoći jeste metalni ukus u ustima. To je neprijatan ukus, kao da ste stavili kovanice u usta, a stanje se naziva disgustija.
Trudnoća može uticati na skoro svaki deo vašeg tela, a vaša usta i pupoljci ukusa nisu izuzetak. Mnoge buduće žene navode da imaju metalni ili kiseli ukus u ustima kao jedan od simptoma trudnoće. Promena njihovog osećaja ukusa, poznata kao disgeuzija u medicinskim terminima, može da traje čak i kada ne jedu. Zabavno!
Kada počinje metalni ukus tokom trudnoće?
Metalni ukus u ustima je uobičajen simptom trudnoće u prvom tromesečju. Jedno istraživanje je pokazalo da je čak 93 procenta trudnica prijavilo neku promenu u ukusu tokom trudnoće, tako da ste u veoma dobrom društvu ako to doživite.
Kakav je to osećaj? Neke mame su to uporedile sa žvakanjem kovanica ili vodom za piće iz metalne šolje. Drugi kažu da je više kiselkastog ukusa, a pojavljuje se čak i kada ništa ne jedu. Iako je teško opisati tačno kakvo je iskustvo, prepoznaćete ga ako se dogodi.
Šta uzrokuje da imate metalni ukus tokom trudnoće?
Disgeuzija je uzrokovana promenama u nivou hormona tokom trudnoće. Čini se da hormoni trudnoće, posebno estrogen, igraju ulogu u ublažavanju našeg čula ukusa.
A kada ste trudni, nivoi estrogena - a time i vaših ukusnih pupoljaka - mogu u velikoj meri da variraju. Osim toga, vaša čula ukusa i mirisa su blisko povezana, tako da promene u vezi sa trudnoćom u tome koliko je vaš nos osetljiv mogu takođe dovesti do tog metalnog ukusa tokom trudnoće.
Sva ova aktivnost u vašim ustima znači da se vaši hormoni trudnoće ubrzavaju (iako to što nikada ne iskusite ovaj simptom ne znači da vaše telo nije u režimu stvaranja bebe). Kako vaša trudnoća napreduje i hormoni se smiruju, metalni ukus bi trebalo da nestane.
Šta mogu da uradim ako imam metalni ukus kada sam trudna?
Evo šta možete da uradite da bi ukus hrane i tečnosti bio normalniji:
1. Pokušajte da izbacite taj metalni ukus kiselinama
Fokusirajte se na kisele ukuse kao što su sokovi od citrusa, limunada i - pod pretpostavkom da vaš stomak može da ih podnese - na hranu mariniranu u sirćetu. Sve ove namirnice ne samo da imaju moć da probiju metalni ukus u ustima tokom trudnoće, već i povećavaju proizvodnju pljuvačke, što će pomoći da se ispere.
2. Razgovarajte sa svojim lekarom o promeni vašeg prenatalnog vitamina
Čini se da neki prenatalni vitamini dovode do metalnih ukusa više od drugih, tako da je vredno pitati o promeni.
3. Isperite usta
Pokušajte da prskate blagim rastvorom soli ili rastvorom sode bikarbone nekoliko puta dnevno da neutrališete pH nivoe u ustima. I svaki put kada perete zube, operite i jezik.
Kada mogu da očekujem da će prestati imati metalni ukus?
Poput jutarnje mučnine, disgeuzija bi trebalo da se poboljša (ili, ako imate sreće, potpuno nestane) u drugom tromesečju kada ti hormoni počnu da se smiruju. Ako nije, trebalo bi sigurno da prestane posle rođenja bebe.
BONUS VIDEO:
(Yumama/T.A.S.)