Buduće mame moraju toliko toga da promene u životu, kako saznaju da su trudne, a nije uvek lako odreći se odjednom svih loših navika, uz telo koje prolazi kroz ogromne promene, uzbuđenje i svu tu pažnju. Nekada prosto i trudnicama treba malo oduška, da im se progleda kroz prste. Evo najčešćih "grehova", koji retko ko prizna a većini se omaknu:
1. Igrali ste na kartu "Trudna sam".
„Žao mi je, ali teško mi je jer sam trudna“ – da li ste se našli u situaciji da ste se osećali dobro, ali ste ipak odlučili da izbegnete nešto i iskoristili svoje drugo stanje. Na primer, da li ste rekli svojoj svekrvi da ne možete da dođete u posetu jer se osećate iscrpljeno? Ili niste hteli da slušate svog dobrog prijatelja koji je uvek nervozan pa ste preskočili ručak jer vam je "muka od hrane". Da, znamo da ste to ponekad radili, i sasvim je u redu da s vremena na vreme koristite drugo stanje kao izgovor.
2. Zaspali ste na poslu
Noću jedva spavate, ali čim dođete na posao osećate se potpuno iscrpljeno. Čuli smo da trudnice ponekad zadremaju tokom radnog vremena. Možda se i vama ovo dogodilo - u redu je, krivite trudnoću.
3. Jeli ste hranu za koju vam je doktor rekao da je zabranjena
Zašto je zabranjena sva ukusna hrana tokom trudnoće? Neke trudnice zaista teško „prežive” bez nekoliko šoljica kafe ili omiljenog sendviča sa pršutom. I to su sve namirnice bez kojih bi trebalo da možete da živite tokom trudnoće. Suhomesnati proizvodi sadrže listeriju, ako nisu pasterizovani, što može izazvati spontani i prevremeni porođaj.
Sirova riba može nositi parazite i visok nivo žive. Kofein može uzrokovati češće mokrenje, što može smanjiti nivo tečnosti i kalcijuma u vašem telu. Pored toga, kofein može uticati na bebin san u stomaku i učiniti ga nemirnim dok prolazi kroz placentu.
4. Fotografisali ste se goli
Poslednjih decenija mnoge poznate trudnice pozirale su gole na naslovnicama časopisa. Da li biste i vi voleli i fotografiju? Iako to nije isto, mnoge mame imaju takve fotografije u svojoj privatnoj kolekciji. Ako se osećate prijatno, uživajte!
5. Imali ste pojačan libido
Nikada vam nije dovoljno se**a - bez obzira gde ste bili, koliko je sati ili da li je vaš partner spavao. Pojačani seksualni nagon može biti simptom trudnoće (možete okriviti hormone kada vas muž pita: „Zar ponovo?“). Mnogim ženama se dešava da tokom trudnoće "polude" za se**om (mada ima i onih koje imaju potpuno suprotno iskustvo). Uživajte dok traje (i dok vam doktor kaže da je bezbedno) jer možda posle porođaja neće biti tako.
6. Razočarane ste polom deteta
Znamo da ste svima rekli da vam pol deteta nije bitan. Međutim, takođe znamo da su neke mame shrvani kada su saznale pol deteta. U redu je ako ste se osećali uznemireno, i važno je da to pustite. Mora da ste bili veoma srećni kada je sve bilo gotovo i kada ste bebu upoznali.
7. Pretvarali ste se da su za sve krivi hormoni
Stalno slušate o hormonima tokom trudnoće, naravno da će potpuno podivljati. Stoga, ako neko misli da ste zbog ovoga poludeli, možete to podržati. Ako u nekim situacijama kad rodbini počnete da objašnjavate da hormoni nisu krivi za ono što mislite, zašto ne uradite i suproto, da bi vas shvatili ozbiljno?
8. Pili ste alkohol
Obično se kaže da alkohol nije dozvoljen u trudnoći, ali znamo da trudnice ponekad sebi dozvole gutljaj piva ili vina. Iako ste uvereni da jedno piće tu i tamo neće izazvati nikakve posledice, bilo bi dobro da budete veoma oprezni. Većina stručnjaka i dalje upozorava na štetnost alkohola, bez obzira na količinu ili alkoholno piće. Iako 38 do 42 nedelje može zvučati kao dugo, pametnije je držati se upozorenja lekara i stručnjaka bez obzira na istraživanja.
9. Pušili ste
Teško je odreći se nekih navika. Neke žene misle da bi prelazak na lakše cigarete mogao biti sigurniji izbor, a neke povremeno zapale cigaretu. Ali zaista ne bi trebalo da pušite uopšte jer je to loše za vašu bebu i vas. Problem je često što žene teško odustaju. Ako žena puši u trudnoći, verovatnoća da će roditi dete sa manjom porođajnom težinom je oko 25 odsto, a pušenje u trudnoći doprinosi 10 odsto ukupnom mortalitetu novorođenčadi.
Miss7mama/Yumama/Jasna Drenovac
BONUS VIDEO