Jutarnja mučnina u trudnoći je česta pojava kod trudnica, a pošto većina lekova nije dozvoljena, žene se trude da nađu brojne načine da pomognu sebi i ublaže tegobe. Jedan od načina da se tegobe smanje je i akupresura. To je metoda slična akupunkturi, ali bez igala, tako da je možete i sami vršiti.
Smatra se da ova tehnika pritiska na određene tačke na vašem telu olakšava mnoge bolesti, uključujući i jutanju mučninu u trudnoći. Ne zahteva nikakav alat i lako je možete isprobati.
Kako uraditi akupresuru za jutarnju mučninu?
Ispužite ruku tako da vam dlan bude okrenut prema gore, a onda nađite akupresurnu tačku. Čvrsto pritisnite 2 do 3 minuta i pustite. Time ćete poslati signal svom telu da počne da stvara određene neurotransmitere kao što su serotonin, dopamin i endorfin. Oni će izmeniti hemiju vašeg tela, i nećete osećati mučnininu niti ćete imati potrebu za povraćanjem.
Mnoge žene tvrde da im je ovaj način pomogao da se spasu muka, pa isprobajte, ne gubite ništa.
Pogledajte kako da pronađete tačku i izvršite akupresuru:
(Yumama)
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.